Используя этот сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Условиями использования..
Accept
Newslive24Newslive24Newslive24
  • Главная
  • Новостные рубрики
    • Вождение
    • Воспитание детей
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
    • Красота
    • Мода
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Роскошь
    • Секс и отношения
  • Закладки
  • Контакты
Поиск
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Reading: Наслаждение полноценностью секса после 60: Взгляды Трейси Кокс
Поделиться
Войти
Уведомление
Размер шрифтаAa
Newslive24Newslive24
Размер шрифтаAa
Поиск
  • Главная
  • Рубрики
    • Роскошь
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Красота
    • Воспитание детей
    • Мода
    • Вождение
    • Секс и отношения
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
  • Закладки
  • Дополнительно
    • Карта сайта
  • Контакты
Have an existing account? Войти
Следуйте за нами
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Newslive24 > Blog > Секс и отношения > Наслаждение полноценностью секса после 60: Взгляды Трейси Кокс
Секс и отношения

Наслаждение полноценностью секса после 60: Взгляды Трейси Кокс

Newslive24
Последнее обновление: 11.06.2025 03:04
Newslive24
Поделиться
8 мин на чтение
Наслаждение полноценностью секса после 60: Взгляды Трейси Кокс
Поделиться

Трейси Кокс, известный эксперт в области секса и отношений, посвятила более трех десятилетий написанию, исследованию и консультированию в этой сфере. Ее groundbreaking книга, Горячий секс: как это сделать, достигла замечательного успеха, продав более миллиона экземпляров. В своей последней работе, Великий секс начинается в 50: как защитить свою либидо от старения, она бросает вызов мнению, что сексуальное удовлетворение уменьшается после 50. В 63 года она утверждает: «Секс остается столь же удовлетворяющим; он просто меняется.»

Contents
Сделайте запланированный секс увлекательнымВыходите за пределы зоны комфортаПриоритезируйте прелюдиюОбращайте внимание на языкПризнавайте различные желанияМаксимизируйте волнение на протяжении годаПереопределите настроение и желаниеПримите свои фантазииОбязательства к личному благополучиюСместите акцент с оргазмов

Кокс счастливо замужем за своим вторым мужем, Майлсом, уже восемь лет. Она размышляет о своих предыдущих отношениях, заявляя: «Я была обручена трижды перед первым браком — в молодости я была довольно inexperienced.» Говоря из своего дома в Лондоне, она делится своим мнением как эксперт, родившийся в Великобритании, который провел свои formative годы в Австралии, где работал ассистентом редактора в Cosmopolitan. Ее первый брак с профессиональным игроком в пляжный волейбол закончился через два года, оставив ее с большей оценкой для одиночной жизни, пока она не встретила Майлса в 51 год. Они поженились в значительной степени для удовлетворения желаний ее 80-летней матери, несмотря на ее предыдущие сомнения о браке. К счастью, она сейчас выражает: «Я искренне люблю быть замужем за ним.»

Что касается ее собственных сексуальных опытов, Кокс открыто обсуждает преодоление трудностей, таких как снижение либидо и физические изменения во время менопаузы. «Я действительно столкнулась с этими трудностями. Менопауза была довольно сложной для меня, но, к счастью, я знала, как с ней справиться,» — объясняет она.

Вот стратегии Кокс для поддержания активной и удовлетворяющей сексуальной жизни в ваши 50, 60 и старше.

Сделайте запланированный секс увлекательным

«В новых отношениях ваш мозг заполняется гормонами, которые вызывают спонтанное желание секса,» — отмечает Кокс. Однако она считает, что как только пары оседают в долгосрочных отношениях, возможности для спонтанной близости уменьшаются. Чтобы избежать застоя, она рекомендует создавать возможности для секса, планируя его. «Если ваш план жесткий, он может стать рутинным. Вместо этого, рассмотрите возможность менять что-то каждую неделю, например, менять места или вводить музыку в ваше взаимодействие. Ожидание может быть столь же захватывающим, как и спонтанность,» — советует она.

Пожилая пара обнимается в постели.

Выходите за пределы зоны комфорта

Кокс считает, что увеличенная сексуальная активность приводит к возрастанию желания. Исследования подтверждают, что занятия сексом раз в неделю оптимизируют счастье и благополучие. «Если времени мало, рассмотрите возможность сокращения времени на социальные сети, телевидение или домашние дела. Приоритизируйте вашу интимную жизнь вместо этого,» — предлагает она. Чтобы возобновить страсть, парам следует выходить за пределы своей зоны комфорта. «Совместный опыт жизни может возродить волнение в ваших отношениях.»

Приоритезируйте прелюдию

Кокс критикует нереалистичное изображение брака и близости в медиа. Она признает: «После многих лет вместе скорость сексуальных контактов уменьшается.» Парам станет замечено, что более постепенное развитие ситуации необходимо. Для многих женщин сексуальная возбудимость требует больше времени, и может возникнуть дискомфорт во время полового акта. «Изменения необходимы. Мой муж и я теперь сосредоточены на прелюдии, меньше акцентируя внимание на проникновении, включая оральный секс и другие приятные формы близости,» — отмечает она. На самом деле, она верит, что секс в позднем возрасте может быть более благодарным, оспаривая представление о его снижении по сравнению с предыдущими опытами.

Обращайте внимание на язык

Кокс подчеркивает важность осторожности в языке при обсуждении сексуального здоровья. Проблемы, связанные с aging телами, часто приводят к недопониманиям между партнерами, что может вызвать негативные реакции. «Шутки о эректильной дисфункции или размере могут причинить вред самооценке и вызвать тревогу. Язык имеет значение; такие термины, как ‘импотент’, следует избегать, так как они могут усугубить ситуацию,» — предостерегает она. В ходе своих исследований для Великий секс начинается в 50 она узнала, что проблемы женщин часто связаны с сухостью и потерей желания, тогда как мужчины сталкиваются с проблемами поддержания эрекций. Понимание этих проблем как части старения может способствовать сопереживанию.

Признавайте различные желания

Кокс отмечает, что многие пары испытывают удовлетворение без секса, но конфликты возникают, когда желания различаются. «Отношение может продлиться, если существует открытое общение о привязанности и прикосновении. Однако возникновение проблем вполне вероятно, если один партнер хочет секса, а другой нет,» — объясняет она. Если оба партнера хотят возобновить близость после значительного перерыва в сексуальной активности, она предлагает начать диалог. Чтобы избежать оборонительной позиции, она советует мягко подойти к этой теме и убедиться, что оба партнера выражают свои чувства.

Максимизируйте волнение на протяжении года

«В долгосрочных отношениях секс может казаться неловким среди повседневной рутины,» — признает Кокс. Запланированная интимность может сгладить этот эффект, позволяя парам страстно соединяться, даже если это не спонтанно. Она предлагает ввести элементы фантазии или ролевых игр, чтобы избежать рутинных моделей. «Часто, отпуск улучшает сексуальные переживания, поскольку пары развивают альтернативные личности, свободные от своих повседневных ролей,» — добавляет она.

Переопределите настроение и желание

Кокс подчеркивает разницу между спонтанным и реактивным сексуальным желанием, отмечая, что многие женщины могут не осознавать свою реактивность из-за общественных определений низкой либидо. Она призывает к общению и техникам: партнерам следует исследовать, что приносит удовольствие. Не занимаетесь сексом? Кокс рекомендует позволить краткое пяти минутное введение в интимность, так как желание может возникать не только из физического влечения, но и из эмоциональной близости.

Примите свои фантазии

Хотя романтический секс может стать повторяющимся со временем, Кокс призывает пары открыто говорить о своих желаниях. «Женщины часто стесняются говорить о своих потребностях, что приводит к неудовлетворенности. Введение новых фантазий может поддерживать интимность в возбуждающем состоянии,» — советует она. Она рассказывает анекдот о паре, которые, вдохновленные Серией «Пятьдесят оттенков серого», возобновили свою страсть после многих лет. Фантазия может приносить волнение и знакомить партнеров с аспектами желания, которые могут удивить обоих, нарушая ярлык ‘обычной пары’.

Кокс советует принимать фантазии без чувства вины — утверждая, что они обогащают вашу интимную жизнь. Направляя фантазии в совместные переживания, пары могут предотвратить чувство монотонности. Кроме того, внедрение таких инструментов как секс-игрушки, которые многие недооценили, может повысить сексуальное удовольствие.

Обязательства к личному благополучию

Кокс подчеркивает важность самоухода, напоминая парам, что привлекательность может уменьшиться, если один партнер пренебрегает своим внешним видом. «Когда вы берете на себя обязательство быть в отношениях, важно также обязаться выглядеть и чувствовать себя наилучшим образом. Восприятие собственного тела не должно мешать интимности,» — советует она. Важно развивать самопринятие и уверенность, так как сексуальное удовлетворение часто улучшается, когда люди чувствуют себя хорошо о себе.

Сместите акцент с оргазмов

Наконец, Кокс советует не ставить оргазмы в приоритет как конечную цель интимности. «Когда фокус сосредоточен на кульминации, это отвлекает от наслаждения моментом и общей опытностью. По мере изменения гормонов чувствительность может уменьшаться. Вместо этого, воспринимайте это как возможность исследовать новые уровни удовольствия. Если меньше акцентировать внимание на самом оргазме, он вероятнее всего произойдет естественно,» — подводит итог она.

Вам также может понравиться

Топ-10 идей для новогоднего корпоратива: как организовать и где провести праздник для коллег

Обвинённый в убийстве мужчина отбывает 40 лет в тюрьме за преступление, которого не совершал

Супруги отметили 70-ю годовщину свадьбы и раскрыли секрет прочного брака

Почему чешется правая или левая ладонь: анализ народных примет

Мужчины и женщины обсуждают неожиданные причины желания заниматься сексом

Подпишитесь на ежедневную рассылку новостей

Будьте в курсе событий! Получайте самые свежие новости прямо на свой почтовый ящик.

    Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и соглашаетесь с правилами обработки данных, изложенными в нашей Политике конфиденциальности. Вы можете отказаться от подписки в любое время.
    Поделиться новостью
    Twitter Whatsapp Whatsapp Reddit VKontakte Telegram Копировать ссылку Печать
    Поделиться
    Предыдущая статья В 31 год я безработный и всё ещё девственник В 31 год я безработный и всё ещё девственник
    Следующая статья В России разъяснены правила о заборах на даче В России разъяснены правила о заборах на даче
    Оставить комментарий Оставить комментарий

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Мы в сетях

    69.1kFollowersFollow
    136kSubscribersSubscribe
    4.4kFollowersFollow
    23.8kReadersFollow

    Последние новости

    Стилисты отметили самых модных и немодных представителей российской культуры
    Стилисты отметили самых модных и немодных представителей российской культуры
    Красота 11.07.2025
    Звезда «Универ» сфотографировалась в купальнике у бассейна
    Звезда «Универ» сфотографировалась в купальнике у бассейна
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    Киркоров решил продать подорожавший дом в Майами
    Киркоров решил продать подорожавший дом в Майами
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    В российском городе в 71-летнем доме обрушился потолок
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    //

    Newslive24.ru – ваш надежный источник актуальной информации.

    Подпишитесь на нашу рассылку новостей

      Newslive24Newslive24
      Следуйте за нами
      © 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
      • Главная
      • Новостные рубрики
      • Закладки
      • Контакты
      Go to mobile version
      newslive24.ru newslive24.ru-transparent
      С возвращением!

      Войдите в свою учетную запись

      Имя или email адрес
      Пароль

      Забыли пароль?