Назван способ усилить интенсивность оргазма

Согласно эксперту по женскому здоровью Хизер, сильные мышцы тазового дна могут значительно повысить уровень возбуждения и интенсивность оргазма. Она поделилась способами укрепления этих мышц с изданием Fashion Journal.

Форд отметила, что во время занятий сексом удовольствие могут принести ритмичные сокращения и расслабления мышц тазового дна. Если эти мышцы будут слабыми или недостаточно тренированными, достичь пика наслаждения будет сложно, предостерегает эксперт. В лучшем случае ощущения будут невыразительными и краткими.

«Первое, что приходит в голову при обсуждении тазового дна — это упражнения Кегеля. Но есть и другие способы прокачать интимные мышцы», — утверждает Форд. Для увеличения силы мышц она рекомендовала выполнять приседания с кубиками для йоги, упражнения «марширующий ягодичный мостик» и позу из йоги «собаки мордой вниз». Расслаблять интимные мышцы, по словам Форд, можно в позах младенца, русалки и бабочки.

Ранее Ку́чы по отношениям Тара Ваяли заявила, что стресс влияет на способность испытывать оргазм. По её словам, при постоянном нервном напряжении достичь удовлетворения практически невозможно.