Названы преимущества раздельного сна с партнером
Известный подкастер и писательница София Палуч утверждает, что решение спать отдельно от мужа спасло ее брак. Она поделилась плюсами раздельного сна в интервью для Daily Mail.
По словам Палуч, она замужем 14 лет, у них двое детей и прекрасные отношения с мужем. Однако в самом начале брака она чуть не развелась из-за необходимости делить постель с супругом. Женщина отметила, что всегда быстро засыпала и крепко спала всю ночь, тогда как ее супруга имел очень тонкий сон и просыпался из-за малейшего шороха. В дополнение к этому, когда он все-таки засыпал, то издавал громкие звуки, напоминавшие шум от грузового поезда, которые мешали ей отдыхать.
«Мы оба просыпались утром измотанными и перепирались из-за всяких глупостей, потому что были очень уставшими», — отметила женщина. Тем не менее, они продолжали пытаться спать вместе, несмотря на распространенное мнение, что именно так поступают все счастливые пары.
Палуч утверждает, что понадобилось несколько месяцев, чтобы признать, что они отлично ладят днем и абсолютно не совместимы ночью. После этого супруги решили спать в разных кроватях и в разных комнатах. «Мы по-прежнему проводим время вместе вечером перед сном и по-прежнему выпиваем вместе чашку чая в постели по утрам, но мы оба просыпаемся отдохнувшими и готовыми стать лучшей версией себя друг для друга», — резюмировала писательница.
Ранее психотерапевт Кейт Си Девис, работающая с людьми, желающими разорвать долгие отношения, советовала задавать себе один вопрос. По ее мнению, нужно спросить себя, нарушает ли сохранение отношений собственные ценности.
