Названы способы, позволяющие усилить удовольствие от секса простыми приемами

Сексологи Джессика О’Рейли и Том Мюррей поделились простыми приемами, которые помогут сделать сексуальную жизнь более яркой. Их рекомендации представлены в Men’s Health.

О’Рейли уверена, что для улучшения качества секса необходимо точно определить, что приносит удовольствие после секса. В этом she советует саморефлексию. После того как человек осознает свои предпочтения, им стоит обсудить их с партнером.

Сексолог также призвала попробовать все виды партнерского секса. При этом, по ее мнению, важно не зацикливаться на пронзительности и оргазме, а наслаждаться самим процессом. Для получения удовольствия важно не пропускать прелюдию и, если хотите, использовать секс-игрушки.

Мюррей добавил, что для хорошего секса полезно учиться и избавляться от лишних мыслей, сосредоточиваясь на ощущениях. Он напомнил, что насыщенная и яркая интимная жизнь начинается за пределами спальни, что подразумевает физическое влечение; важно установить крепкую эмоциональную связь.

Ранее секс-куратор Джессика Стойдивич стесняла звуки из вагины девушки. Писательница предложила ей избегать поз, в которых возникает влагалище.