Основатели сети студий PMP — о философии комплексного подхода к здоровью
Денис Сычев и Теймураз Мустафаев, основатели студии пилатеса PMP, рассказали, как им удалось создать экосистему, объединяющую спорт, красоту и питание в особое мировоззрение
В 2025 году сети студий персонального тренинга по пилатесу и функциональному тренингу PMP исполняется десять лет. За компанией стоят Денис Сычев и Теймураз Мустафаев, которые не только сделали акцент на высококачественных тренировках, но и создали пространство для комплексной заботы о себе. Их подход к фитнесу и к каждому клиенту стал образцом для подражания в велнес-индустрии.
Основатель и идейный вдохновитель сети студий PMP Денис Сычев по первому образованию педагог-хореограф, а по второму — артист балета (СПбГБТИ). Танец, движение, тело — неопъемлемая часть его профессиональной биографии. С 2008 по 2015 год он работал в сети World Class, где прошел путь от тренера до сильного методолога и практика. В 2015 году открыл первую студию PMP, а спустя три года — вторую, создав свою систему и комьюнити вокруг метода пилатеса.
Соучредитель сети Теймураз Мустафаев — выпускник Университета МВД России в Санкт-Петербурге и Полицейской академии в Баку. Прошел обучение в РАНХиГС по программе MBA, а также в Нижнесаксонской академии бизнеса и права (Целле, Германия). Занимал руководящие должности в крупных девелоперских и торговых проектах: операционный директор Crocus City Mall, исполнительный директор Vegas, директор по развитию бизнеса Imagine Estate. В PMP отвечает за стратегическое планирование, развитие бизнеса и управленческую эффективность.
Мы расспросили Дениса и Теймура о том, как гармонично выстроить рабочий процесс и заинтересовать клиента пилатесом.
Теймураз Мустафаев: Мы остаемся в числе лидеров не потому, что гоняемся за трендами, а потому, что на протяжении уже более десяти лет сохраняем четкую философию и высокие стандарты. PMP — это сложившаяся система, узнаваемая и устойчивая. У нас сформировалась команда, в основе которой профессионалы, работающие вместе с самого начала. Команда может расширяться (кто-то приходит, кто-то уходит), но ядро остается неизменным.
Наш подход — это не только пилатес как практика, но и целостное отношение к человеку. Мы не просто проводим занятия, мы выстраиваем долгосрочные, уважительные отношения с каждым, кто приходит в студию. В центре — человек, его самоощущение, его путь. Специалист работает для клиента, а не наоборот.
Конечно, немалую роль играет и выстроенная коммуникация: маркетинг и PR. За годы мы стали узнаваемыми. Для многих, кто ищет истинный пилатес, PMP — первый бренд, который приходит на ум.
Но главное — это ощущение, с которым человек выходит после тренировки. Оно не про «лучшие версии себя», а про внутреннюю опору. Про то, что получилось немного больше, чем вчера. Про движение — пусть и небольшое, — к новому качеству жизни. Своему, индивидуальному.
Денис Сычев: Пилатес — это не просто направление в фитнесе. Это выстраенная целостная система, основанная на точной методологии, физической дисциплине и уважительном отношении к телу. Она не подстраивается под желания, а обучает тело работать иначе: эффективнее, функциональнее, устойчивее.
В основе пилатеса — сила, гибкость и контроль. Это постоянная работа с глубокими мышцами, контроль без перенапряжения, усилия без насилия. Здесь все выверено, как в классическом кашемировом костюме: ничего лишнего, только точность и функциональность. И, как с костюмом, нужно время, чтобы «надеть» систему на себя и почувствовать, как она начинает работать в повседневной жизни.
Пилатес — это не стретчинг и не йога. Это не про растяжку в шпагах и не про медитацию. Это про движение, которое требует концентрации, терпения и ответственности за свое тело. Это работа, а не поза.
Здесь важны структура, ритм и внимание к деталям. Для кого-то это станет вызовом, для кого-то — привычным, которая кардинально изменит самоощущение.
Мы в PMP рассматриваем пилатес как культуру движения, своего рода интеллектуальную физическую практику, в которой каждое занятие — это шаг к пониманию себя. Без надрывов, но с результатом.
Денис Сычев: В мире появляются все новые вариации на тему пилатеса: с гантелями, под музыку, в смешении с другими направлениями. Мы с уважением относимся к экспериментам, но остаемся верны классике. Основа метода, разработанная Джозефом Пилатесом, — это завершенная система. Она не требует модификаций. Это не про тренд — это про фундамент, который работает.
В PMP мы принципиально не уходим от базовой техники. Мы используем оригинальные упражнения, проверенные временем. Работая с архивными материалами и методическими наработками самого Джозефа. Для нас важно сохранять суть, а не создавать новые форматы ради новизны.
В то же время, помимо истинного пилатеса, в студиях PMP представлены и другие направления, которые помогают дополнять практику: от работы с телом до сферы заботы о себе в более широком понимании — например, функциональный тренинг. Но в рамках пилатеса мы остаемся последователями. Именно эта стабильность позволяет говорить о качестве и глубине нашей работы.
Денис Сычев: Недавно поймал себя на аналогии с боевыми искусствами. В юности нам ближе контактные, острые дисциплины: дзюдо, бокс, кикбоксинг. Но с возрастом, когда важна не только сила, но и устойчивость, мы часто переходим к практикам, которые дают ресурс, а не отнимают его. Тайцзи и джиу-джитсу — это уже про движение с вниманием, про баланс, про уважение к телу.
С пилатесом то же самое. Это система, которая позволяет сохранить энергию, активность и амбиции, но при этом бережно относиться к телу. Без травм. Без износа. И при этом с реальным ощущением прогресса: силы, гибкости и контроля.
Каждый, кто практикует пилатес с вниманием и системно, чувствует, как тело меняется. И, возможно, именно это сегодня делает метод таким востребованным: он позволяет оставаться в ресурсе, не выходя за границы возможного. Это не компромисс, а осознанный выбор устойчивости и глубины.
Теймураз Мустафаев: Мы с Денисом познакомились на одной из фитнес-конференций в Москве. Он тогда работал тренером в World Class, а я только что вернулся после бизнес-обучения в Германии. Уже тогда задумывался о собственном проекте — не просто бизнесе, а студии, где все будет по-настоящему: и метод, и отношение к людям, и атмосфера.
С Денисом мы быстро поняли, что смотрим в одном направлении. Он глубоко внутри процесса, много лет в фитнесе, очень точно чувствует тело и его динамику. Я скорее про структуру и стратегию: как сделать так, чтобы идея работала вдолгую. Получилось очень органичное сочетание. Но, честно говоря, в начале все казалось немного рискованным. Мечта была — ресурсов почти не было. И все же внутреннее ощущение «нужно делать» оказалось сильнее.
И, да, возможно, внешне это выглядело мечтой, немного наивной. Но именно она и сработала. Мы просто начали делать то, во что действительно верим.
Денис Сычев: В PMP я сам формирую команду. Это редкая возможность — выбирать не только по опыту, но и по внутреннему отклику. Этот принципialьно важно для меня. Обучать техники можно почти любого. Но сформировать настоящее отношение к человеку — понимание своей роли как проводника, а не «гуру» — этому не учат. Это приходит из личного опыта и зрелости.
У нас очень тщательный отбор. Иногда люди находят нас сами, иногда я ищу по всей стране. Мне важно видеть в человеке не только профессионала, но и личность, способную уважительно выстраивать контакт. Для нас это не просто тренер — это партнер клиента, сопровождающий его на пути.
Все специалисты PMP имеют фундаментальную подготовку: в фитнесе, спортивной педагогике или реабилитации. Но этого недостаточно — все без исключения продолжают регулярно учиться. Мы не воспринимаем знания как нечто завершенное. Каждый месяц, каждый год — это новое погружение, новое уточнение, новый уровень.
Главный критерий — зрелость и готовность быть полезным без лишних амбиций или ожиданий. Только тогда возможна настоящая работа. И только тогда мы действительно можем быть рядом с человеком в процессе его изменений — поддерживая, но не подавляя. Направляя, но не перетягивая на себя. В этом, пожалуй, и есть суть нашей команды.
Денис Сычев: Сегодня PMP — это уже имя. Статус. Репутация, которая говорит сама за себя. Это как зачетка: сначала ты работаешь на нее, потом она начинает работать на тебя. И в этом смысле мы действительно чувствуем, что за годы выстроили устойчивый образ — узнаваемый, надежный и вызывающий доверие. Основное наше достижение — коммуникация; мыстроили доверие последовательно и честно без шума ради охвата. Эта стратегия продолжает работать и сегодня. И, возможно, благодаря ей многие приходят к нам уже с ощущением, что знают, чего ожидать: внимания, качества, стабильности.
Теймураз Мустафаев: Мы рассматриваем возможность расширения за пределами Москвы через франшизу; готовы обучать команды и делиться методикой, при этом сохраняя качество во всех родах. Также планируем развивать направление групповых тренировок до конца 2025 года; это шаг к доступности истинного пилатеса без потери его сути.
Денис Сычев: Во время пандемии онлайн-формат стал открытием для нас, мы увидели его эффективность при грамотной организации процесса. Сейчас около 60% клиентов занимаются дистанционно. Цена онлайн-формата сопоставима с офлайн-занятиями из-за сохранения качества работы со специалистом. Мы воспринимаем онлайн как дополнительный формат, однако базовая основа метода, особенно для новичков, все же лучше раскрывается в студии — при личном контакте, где можно выстроить опору и технику с самого начала.
