В 2018 году Анна Уикинс столкнулась с необычным началом своей первой терапевтической сессии, когда её укусила оса по дороге. Прибыв в дом терапевта Патти Магрейн в Девоне, она не дождалась ответа у двери из-за задержки из-за пробок, что только усугубило её тревоги по поводу поиска помощи.
"Я хотела сбежать," вспоминает Уикинс. "Мысль о том, что кто-то узнает, что я посещаю терапевта, наполняла меня стыдом и страхом. Думать о том, что он возможно встретится с моей семьей, заставляло меня впадать в панику."
Размышляя об этом дне, Магрейн, которому 55 лет, замечает: "Это был непрофессиональный и тревожный способ начать терапию. Однако, в конечном итоге, это помогло сломать лед между нами."
Теперь они делятся комфортными отношениями, перейдя от роли клиента и терапевта к друзьям и соавторам книги С двух сторон дивана. Книга раскрывает интимные и часто неизъяснимые диалоги, которые разворачиваются в кабинете терапевта.
Этот нарратив уникален, так как исследует взаимные отношения: Уикинс не только рассказывает о своих переживаниях, но и помогает Магрейну разобраться в его прошлых травмах. Их совместное исцеление включает значительный визит к местам болезненных воспоминаний Уикинс, проводя параллели с вымышленными консультациями между Тони Сопрано и доктором Мельфи.
Изначально Уикинс, которой теперь 40, имела причины для беспокойства. На протяжении двух десятилетий она запихивала вглубь памяти воспоминания о двух травматичных изнасилованиях, произошедших во время её учёбы в Бристоле, совершённых мужчиной, которого она когда-то считала близким другом.
Нарратив разворачивается, раскрывая детали нападений, когда Уикинс вспоминает первое происшествие в укромном месте возле ночного клуба в возрасте 18 лет, вскоре после начала учёбы в университете. Второе нападение произошло, когда она была дома одна в своей студенческой квартире, незадолго до летних каникул. "Это был момент, когда дверь могла открыться в любую сторону — моё худшее решение заключалось в том, что я не проверила, прежде чем открыть дверь," размышляет она.
После этих травматичных переживаний Уикинс попыталась вести нормальную жизнь — она вышла замуж, родила детей и достигла успеха в своей карьерe инженера. Тем не менее, прошлое вновь дало о себе знать, проявляясь в виде флешбеков, ночных кошмаров и панических атак.
С поддержкой мужа Сэма, она обратилась к терапии, но первоначально испытывала трудности с формулированием своих чувств, часто общаясь через сообщения на телефоне.
Суть истории Уикинс подчеркивает длительное влияние её нападений, включая разрушительные комментарии сверстников, которые отвратили её от обращения с заявлением, и последующие взаимодействия с друзьями, которые опровергали её переживания. Комментарии вроде: "Почему ты не держала колени вместе?" и "Как ты могла быть такой глупой?" продолжают вызывать у неё гнев.
Несмотря на свою боль, она колебалась с решением сообщить о преступлении, чувствую внутренний конфликт по поводу вовлечения человека, которому она когда-то доверяла. "Это было сложно примирить, кем он был для меня и что он сделал," делится она.
По мере углубления их терапевтических отношений, Уикинс в конце концов открылась о своей тяжелой истории, что вызвало яростную реакцию у Магрейна, который почувствовал всплеск гнева в адрес её агрессора. Этот откровенный момент гнева, неожиданно появившийся на терапии, стал катализатором для Уикинс, чтобы противостоять своим долго подавленным эмоциям.
Один из ключевых моментов книги происходит, когда пара возвращается в Бристоль в 2020 году. Уикинс намеревалась столкнуться со своим прошлым, борясь с отрицанием по поводу нападений. Магрейн признал, что это рискованное мероприятие, имеющее потенциальный риск эмоциональных травм.
Тем не менее, визит стал катарсисом для Уикинс, которая вспоминает, как увидела молодых студентов, напоминающих её прежнюю себя: "Я осознала, что теперь я зрелая мать троих детей, а моя старая квартира — это просто здание, а не тот кошмар, который я себе представляла." Это подтверждение позволило ей вернуть свою нарратив.
С тех пор, как этот решающий опыт произошел, она продолжает оставаться стойкой, в то время как Магрейн также нашел исцеление в размышлениях о своём прошлом, в конечном итоге посетив Амплфорт, чтобы столкнуться со своими чувствами прежде, чем их профессиональные отношения завершились.
Через год Уикинс обратилась к Магрейну с идеей совместного написания книги, которую подтолкнул интерес её коллег по консультациям к их уникальной динамике. Сессии написания развернулись в местном кафе, сочетая их размышления и переживания.
На фоне их прогресса оба выражали опасения по поводу возможной реакции на их общую историю, включая опасения по поводу того, что нападавший Уикинс может прочитать их нарратив. Уикинс ответила на вопросы о своём выборе мужчины-терапевта в контексте своей травмы, подчеркивая, что её решение было основано на профессионализме, а не на гендере.
Хотя Уикинс в значительной степени смогла продвинуться вперед, Магрейн признает, что некоторые личные раны остаются свежими, вызывая сложные обсуждения с бывшими одноклассниками. Он выражает глубокие опасения по поводу культуры частных школ, подчеркивая их потенциальные опасности.
"Как терапевты, мы часто ожидаем, что будем поддерживать уровень психического здоровья, близкий к более высокому, чем у наших клиентов, что является нереалистичным ожиданием," отмечает Уикинс, подчеркивая их общие человеческие переживания.
И Уикинс, и Магрейн являются яркими сторонниками терапевтического общения как средства для работы с травмой, выражая скептицизм по поводу альтернативных методов, таких как десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ).
В своих продолжающихся отношениях они продолжают поддерживать психическое здоровье друг друга, стремясь к тому, чтобы их книга развеяла мифы о терапии и вдохновила других обращаться за помощью без колебаний.
"Если бы моя младшая версия могла увидеть меня сейчас, использующую свой голос, чтобы вдохновлять других, она бы удивилась. Нет ничего постыдного в том, чтобы просить о помощи, независимо от того, сколько времени прошло," заключает Уикинс.
