Психология БДСМ: Кто практикует эти сексуальные техники
БДСМ — это практика, основанная на ролях власти и подчинения, которая долгое время считалась отклонением. Тем не менее, исследование 2013 года показало, что люди, предпочитающие БДСМ, в среднем более психологически устойчивые и счастливые, чем те, кто избегает таких практик.
«Лента.ру» выяснила, почему это происходит, а также кто выбирает подобные сценарии в сексуальной жизни.
Что такое БДСМ
В последние годы о БДСМ стали открыто говорить после выхода фильма «50 оттенков серого» в 2015 году, однако далеко не все понимают, что это такое на самом деле.
БДСМ — это сложная система сексуальных сценариев, в которых важную роль играют господство и подчинение, ролевые игры, физическое воздействие на партнера, а также доверие друг к другу.
Такие отношения предполагают, что партнеры заранее обсуждают свои действия, определяют границы и дают согласие на те или иные элементы практики.
Как расшифровывается БДСМ
БДСМ — аббревиатура, которая состоит из английских слов, описывающих основные компоненты таких отношений.
Таким образом, БДСМ — это не единая техника, а огромное количество сценариев, которые можно разыгрывать со своим партнером, заранее оговорив границы.
Разновидности БДСМ-практик
Чаще всего люди выбирают один или несколько сценариев:
Также отметим: все эти практики требуют предварительного обсуждения и согласия, чтобы оба человека получали удовольствие и оставались в психологическом и физическом комфорте.
Безопасность и этика БДСМ
Основной принцип, на котором строятся такие отношения, как «безопасность, добровольность и разумность». Все остальные правила вытекают из него.
Они призваны сохранить безопасность, уважение к личным границам и удовольствие от техник для всех участников игры. Вот основные рекомендации, которые перечислили сами практикующие БДСМ:
Кому нравится БДСМ
«Сегодня о БДСМ говорят больше и смелее, чем когда-либо. Тем не менее эта тема до сих пор вызывает у многих неловкость, а у некоторых — настороженность. Как психолог-сексолог, я часто сталкиваюсь с тем, что люди не понимают природы этих фантазий, путают их с насилием или считают признаком «психологических проблем», — говорит «Лента.ру» Екатерина Альская, психолог-сексолог, руководитель центра психологической помощи «О!ДА».
Существует идея, что к БДСМ склонны исключительно «травмированные» люди. По мнению эксперта, это не так. «Клиническая практика показывает: среди тех, кто практикует БДСМ, встречаются самые разные личности — от предпринимателей до педагогов, от студентов до людей в возрасте. И далеко не всегда речь про девиации, часто это просто люди, ищущие разнообразие», — отмечает психолог-сексолог.
Что общего у таких людей? Екатерина Альская перечисляет следующее:
БДСМ и отношения в паре
БДСМ может как углубить близость, так и вызвать разобщенность — все зависит от зрелости партнеров и качества коммуникации между ними, считает Альская. Она перечисляет плюсы и минусы БДСМ-практик для отношений.
Что делать, если партнеру нравится БДСМ, а мне нет
«Это частый вопрос в терапии пар. Здесь важно не то, совпадают ли желания, а как партнеры с этим обходятся. Важно не просто оценивать другого, а понять его мотивацию», — подчеркивает Екатерина Альская.
По её словам, за БДСМ-фантазиями часто стоят не жестокость и агрессия, а желание контролировать, быть в фокусе внимания, исследовать страх или, наоборот, доверие.
Рекомендации, которые дает психолог-сексолог:
Мифы о БДСМ
Екатерина Альская перечислила те мифы, с которыми ей в своей практике сексолога приходится сталкиваться чаще всего:
«БДСМ — это часть сексуального спектра, существующего у человечества веками. И чем больше мы говорим об этом без стыда, тем меньше будет страхов, недопонимания и в отношениях. БДСМ — это не про боль, а про желание почувствовать контроль или отдать его, часто — про доверие и честность. И, самое главное, про контакт с собой», — говорит Екатерина Альская.
Если вы или ваш партнер чувствуете влечение к таким практикам, не спешите пугаться. Вместо этого психолог рекомендует спросить себя:
«Если вы обнаружили в себе подобные желания — это не делает вас странным или больным. Просто пришло время для более честного разговора с собой и партнером. А если сложно — с этого можно начать путь к специалисту» — подводит итог эксперт.
