Россияне предпочитают секс до 23:00

Заниматься сексом после 23:00 может нарушить ночной сон, спровоцировать бессонницу и негативно сказаться на самочувствии с утра. Об этом сообщила сексолог в беседе с Life.

В первую очередь от ночного секса эксперт отметила влияние на чувствительную нервную систему людей. По её словам, даже положительные эмоции могут нарушить сон и значительно увеличить время засыпания. «Заниматься сексом можно хоть перед самым сном, главное сделать это до 11 вечера», — заявила она.

Сексолог добавила, что такое ограничение связано с тем, что уровень гормона сна мелатонина достигает максимума между 21:00 и 23:00. По её словам, именно этот гормон способствует быстрому засыпанию, крепкому сну и восстановлению организма.

Сексолог также отметила, что в период сильного стресса и тревоги лучше планировать интимную близость на утренние часы. По её словам, это позволит не перегружать нервную систему перед сном.

Ранее мужчины отмечали характерные черты женщин, которые склонны к тревожности. Один из пользователей Reddit рассказал, что его настораживают плохие взаимоотношения женщины с окружающими.