Способы оставить позади разбиенное сердце

Секс-тренер Джиджи Фонг представила ряд методов, которые помогут преодолеть эмоциональные травмы после разрыва. Ее советы были опубликованы в журнале HypeBae.

Прежде всего, она рекомендовала обращать внимание на время, чтобы иметь возможность справляться с негативными эмоциями. Фонг призвала: «Вместо того чтобы прокрашивать все время в черный цвет, соблюдайте четкий график и выделяйте себе 30 минут в день для работы с этими чувствами».

Кроме того, она посоветовала удалить старые заметки и фотографии из телефона, чтобы новые моменты не всплывали в уведомлениях, и найти новое хобби. «Хобби необходимо для саморазвития и самовыражения, поэтому если у вас его нет, немедленно подыскивайте. Без увлечений вы рискуете погрязнуть в одиночестве, что может привести к принятию ошибочных решений. Вместо этого пробуйте что-то новое, позволяя себе общаться с разными людьми», — заключила специалист.

Ранее Фонг также давала советы о том, как улучшить свою интимную жизнь. Она рекомендовала как минимум раз в неделю уделять время на мастурбацию, чтобы снять стресс.