Способы поддержания сексуальной активности россиян в любой сезон

Как сильная жара, так и холод могут оказывать влияние на сексуальную жизнь человека. Однако есть несколько простых методов, которые помогут сохранить высокий уровень либидо в любое время года, рассказала уролог и сексолог Екатерина Макарова в интервью с «Лентой.ру».

Снижение сексуального влечения в зависимости от погоды связано с гормональными изменениями, а не только с температурой на улице. «Почему зимой холодно и хочется спать, а летом жарко и хочется сидеть в реке и купаться, и совсем не интим? Потому что стресс, чего-то не хватает организму, и секс — первое, что выпадает, когда под угрозой выживания и безопасности», — объяснила она.

Если зимой человек постоянно мерзнет и просыпается невыспавшимся, а летом начинает ощущать прилив энергии, сексолог посоветовала проконтролировать состояние щитовидной железы, баланс витаминов группы В, а также уровень магния и мелатонина.

Кроме того, для регулярного здорового интимного общения Макаарова призывает спать в полной тишине и с качественным затемнением, а днем быть на свежем воздухе. Регулярно должна присутствовать свежая зелень, капуста всех видов, орехи, бобовые, пророщенные ростки; включать в ежедневный рацион ультразвуковое исследование щитовидной железы и биохимию крови на гормоны.

Наконец, врач подтвердила важность регулярного секса. «Если у вас со здоровьем все в порядке и есть отношения, а интим не хочется, потому что зимой холодно, а летом жарко, возможно, это маркер кризиса межличностных отношений. Не замалчивайте проблемы, разбирайтесь с конфликтом и кризисом, чтобы ваша жизнь была счастливой и насыщенной», — заключила она.

Ранее британский сексолог Трейси Кокс обсуждала, как сохранить сексуальную активность в долгосрочных отношениях, подчеркивая важность избегания рутины и нахождения друг друга в новом свете.