Стратегии для крепких и счастливых отношений

Психолог Кристина Мартинес утверждает, что основой долгих и успешных отношений является правило «четырех двоек». Об этом специалист поделилась в интервью с изданием 20minutos.

По словам Мартинес, этот метод включает в себя регулярное времяпрепровождение партнёров без использования смартфонов и других отвлекающих факторов. Вместе с тем, каждые два месяца пара должна проводить время вдали от рутины, чтобы поддерживать свежесть отношений.

Кроме того, психолог подчеркивает важность совместных путешествий раз в два года. Также каждый день стоит уделять хотя бы две минуты на обсуждение того, что волнует каждого партнёра и что они хотели бы изменить в своих отношениях. Хотя может показаться, что такой недолгий разговор незначителен, на практике он помогает понять потребности друг друга и решить многие недоразумения, добавила Мартинес.

Ранее психолог Саманта Родман предлагала пути возвращения сексуального интереса к партнёру. По её словам, для этого полезно организовывать свидания.