Терапевт предлагает вопрос для желающих закончить длительные отношения

Психотерапевт Кей Си Дэвис предложила людям, стремящимся разорвать долгие отношения, задать себе один важный вопрос. Ее совет представлен в Metro.

По словам Дэвис, важно задать себе вопрос: «Нарушает ли сохранение этих отношений мои ценности?» «Это мой любимый вопрос как терапевта. Он позволяет сначала изучить наши обязанности перед собой, прежде чем посмотреть на то, что мы считаем своими обязанностями в отношениях», — объяснила она.

Психотерапевт привела пример: ее ценности — это забота о пожилых родителях, возвращение долга обществу и нахождение в среде, защищающей 20 лет ее трезвости. «Любые отношения, мешающие мне жить в сообществе с этими ценностями, — это не те отношения, в которых я бы осталась», — рассказала она.

Дэвис отметила, что важно сосредоточиться на собственных чувствах, а не на тех, которые навязывают другие. «Если ценности нарушены, поговорите об этом со своим партнером. Если он не может или не хочет меняться, чтобы отношения соответствовали вашим ценностям, то, возможно, пришло время расстаться», — посоветовала она.

Ранее сексолог развенчала миф о полигамии мужчин. Как отметила Василенко, для всех людей характерна моногамия.