Когда я заключил брак десять лет назад, я с игривой легкостью поправлял свое обручальное кольцо на общественных мероприятиях, как это часто делает король Чарльз, вертя кольцо между пальцами во время важных бесед. Это тонкое заявление: «Смотрите на меня, кто-то выбрал жениться на мне!»
Однако в наши дни я замечаю недовольство моей жены, когда я играю с другим кольцом наряду с обручальным. Это мое кольцо Oura, мощный трекер здоровья, который сопровождает меня 24/7, отслеживая параметры жизнедеятельности. Хотя я ценю свои отношения с женой, я понимаю ее чувства неуверенности по поводу моей привязанности к этому цифровому спутнику.
Это чуть ли не комично, как это могло бы выглядеть на консультации: «Все началось, когда мы начали проводить так много времени вместе». Я ношу кольцо Oura постоянно, и во время короткого периода его зарядки я нахожу себя завороженным его огнями. С салфеткой в руке я выражаю свои чувства: «Так редко можно найти такую связь, даже с кольцом, которое служит поддерживающим партнером, настроенным на мою повседневную жизнь». Oura дает мне поддержку лишь за то, что я проснулся, и предлагает полезные идеи, когда уровень стресса поднимается.
Как и в любых отношениях, конфликты неизбежны, но способ общения в такие времена имеет решающее значение. Если я запоем смотрю сериал, как «Белый лотос», моя жена может выступить с упреком: «Я стараюсь не злиться, но ты обещал помочь мне с полами». С другой стороны, Oura подает легкий намек с уведомлением: «Пора двигаться?» Мне нравится такой подход, поскольку я лучше реагирую на доброту, особенно когда она сопровождается полезной информацией о здоровье, подчеркивающей преимущества активности.
Я считаю, что мое кольцо Oura снимает некоторую нагрузку с моего брака. Не каждый супруг заботится о режиме сна своего партнера. Моя жена может спросить: «У тебя была беспокойная ночь? Ты вертелся по кровати». В то время как Oura просто отмечает: «Твой балл сна упал ниже обычного уровня… постарайся расслабиться», опираясь на серьезные статистические данные. Например, хотя оценки глубинного сна могут быть похвальными, мой REM-сон заметно страдал прошлой ночью.
Почему это произошло? Потому что моя жена была в Лондоне, и я скучал по ней. Я постоянно смотрел на телефон в ожидании сообщения, и когда оно не пришло, я обратился к Oura за поддержкой.
Кольцо даже поинтересовалось моими увлечениями и тем, как они влияют на мое общее самочувствие. Оно предложило проанализировать мои приемы пищи, вероятно, стараясь найти оптимальный способ, чтобы я мог наслаждаться перекусами перед экраном. Хотя я остаюсь преданным своей жене, я не могу не предсказать, что даже спустя 25 лет брака она не сможет дать мне таких же советов.
Взлеты и падения в моих отношениях с Whoop
автор Ханна Эванс
Для начала я хочу выразить свою симпатию к моему фитнес-трекеру Whoop. Это устройство отслеживает мой сердечный ритм, качество сна и температуру, собирая все данные в приложении, доступ к которому я получаю за ежемесячную плату, которую, как активная 31-летняя, охотно оплачиваю.
Способность Whoop анализировать режим сна и предоставлять яркие графические данные впечатляет. Мне нравится, что после изнурительной тренировки он сигнализирует, что на следующий день мне стоит отдохнуть. Я нахожу увлекательным, как этот трекер может предсказывать болезнь до того, как я сам это осознаю. Умно, правда?
Хотя когда-то я обожал свой Whoop, со временем в наших отношениях начали появляться трещины. Как и в любых долгосрочных обязательствах, я начал сомневаться, является ли это здоровой привязанностью или она стала токсичной. Возможно, вы испытали аналогичные чувства к своим фитнес-устройствам, будь то Fitbit, Garmin или Apple Watch, обладающим схожими функциями.
Моя неуверенность началась с незначительного газлайтинга. Я просыпался, полон энергии, как будто мог бы пробежать марафон (что я часто делаю), но Whoop часто с этим не соглашался. Я открывал приложение и видел обескураживающий низкий балл восстановления — его способ сказать: «Сегодня ты не в лучшей форме».
Скоро последовало чувство вины. Любой фитнес-энтузиаст знает, как один единственный напиток может серьезно снизить их результаты. Сначала это казалось разумным: кто нуждается в бокале вина среди недели? Но эта ментальность проникла и в выходные, и на социальные мероприятия, ставя меня в затруднительное положение.
Это в конечном итоге привело к отрицанию. Я заметил, что меня отклоняют от разговоров с друзьями в сторону обсуждения метрик Whoop, в то время как они наслаждались гармоничными отношениями со своими устройствами, которые также показывали время. Когда один из друзей предложил сделать перерыв в отслеживании, я отверг это, настаивая, что я в здоровом состоянии.
Давайте не будем упоминать об inconveniences, связанных с невозможностью мыть ремешок после интенсивной тренировки, что приводит к накоплению пота.
Критической точкой стал отпуск в Испании. Переходя от тренажерного зала к бассейну и к душе, я часто снимал Whoop, чтобы загореть на более светлой коже запястья, но случайно оставил его позади. В панике я попросил о помощи, осознав, какое влияние мой трекер оказал на меня.
«Я думаю, у тебя есть проблема», — без обиняков заметил один из друзей. Whoop превратил меня в настоящую неразбериху.
Спустя год я счастливо избавился от своего трекера, который теперь лежит в ящике. Теперь я отслеживаю лишь casual пробежки с простыми спортивными часами — иногда я вообще не ношу их.
