Экзамены ведут свою историю более чем 2000 лет назад в Китае, где они были учреждены для выявления самых умных людей для государственных должностей. В Великобритании официальные государственные экзамены для школ были введены в 1858 году, требуя от учащихся запоминания огромного объема информации, от исторических монархов до географических особенностей и сложных вопросов, касающихся религиозных текстов.
Хотя экзамены продолжают проверять не только знания, но и выносливость как студентов, так и родителей, значительное количество детей — примерно 600 000 — в ближайшие шесть недель приступят к своим GCSE, причем многие из них сдадут более 20 экзаменов. В этот период крайне важно сохранять спокойствие.
Всеобщепризнано, что тщательная подготовка играет решающую роль в достижении успеха в период экзаменов. Опираясь на личный опыт, я сдал экзамены в самых разных условиях, включая ситуации, когда я был неподготовлен, утомлен или даже находился под влиянием. Напротив, когда я уделял время систематическому обучению и поддерживал сбалансированный образ жизни, я не только показывал лучшие результаты, но и находил удовольствие в процессе.
Установление структурированного графика подготовки к экзаменам имеет первостепенное значение. Если ваш ребенок еще не разработал план обучения, помогите ему создать его и повесьте его на видное место в доме. Регулярный повтор материала помогает укрепить память, поэтому поощряйте ребенка делать записи с использованием красивой канцелярии, стикеров и карточек. Старайтесь несколько раз просматривать сложные предметы, желательно от двух до четырех. Несмотря на то, что это может быть сложно, создание тихой обстановки для учебы может быть полезным; некоторые же предпочитают учиться при наличии фонового шума.
При приближении экзаменов важно облегчить стресс. Поощряйте регулярные перерывы для приятных занятий, таких как чтение любимой книги или просмотр успокаивающего шоу — возможно, чего-то легкого, а не напряженных драм. Обсудите методы снижения тревожности, такие как упражнения на глубокое дыхание. Ритуалы, такие как ношение особых украшений или одежды, могут приносить утешение. Вместо того чтобы приуменьшать их заботы, сосредоточьтесь на том, чтобы помочь им справиться с уровнем стресса. Некоторые считают, что темный шоколад и розмарин могут улучшить память и могут стать частью предэкзаменационной рутины.
Полезный совет перед экзаменами — сначала внимательно прочитать всю работу, прежде чем отвечать на вопросы, особенно это полезно на языковых экзаменах. Этот подход позволяет разуму подсознательно обрабатывать информацию. Один английский учитель, с которым я консультировался, подтвердил этот совет, рекомендую студентам отвечать на вопросы в том порядке, который кажется им наиболее удобным. Проведение трех минут на планирование эссе и оставление пробелов, если идеи для введения отсутствуют, также может быть полезным. «Избегайте слишком долгого бездумного взгляда,» — советует она.
Если какой-то вопрос ставит вашего ребенка в тупик, ему следует перейти к следующему и вернуться позже, доверяя, что ответ в конечном итоге придет в голову. Важно сохранить перспективу: экзаменационная система направлена на вознаграждение знаний, а не на наказание за ошибки, и преподаватели стремятся ставить баллы, а не вычитать их.
Важно понимать, что экзамены благоприятствуют студентам, которые активно учатся, могут организовывать свои мысли, обладают хорошими навыками памяти и способны удерживать концентрацию на длительный срок. Не каждый ребенок соответствует этому шаблону, поэтому напомните им, что экзамены оценивают только фрагмент их способностей и не определяют их ценность. Главная цель для продвижения остается удовлетворительная оценка (пять) по английскому и математике.
Наконец, осознание того, что сверстники испытывают аналогичные давления, может способствовать чувству солидарности в этот напряженный период. Коллективное облегчение и празднование, произошедшее после экзаменов, стоит ожидать и может стать источником радости для всех участников.
Не стесняйтесь делиться своим опытом родительства или отправлять вопрос одному из наших экспертов по электронной почте.
