Будучи молодой матерью в 2012 году, после более чем десятилетнего руководства цифровыми платформами British Vogue, я ожидала плавного возвращения к работе после стильного декретного отпуска, вооружившись сумкой для подгузников Prada и комбинезоном Stella McCartney Kids. Однако вскоре мне стало ясно, что мои предположения были ошибочными. Сын ожидался в сентябре, и я полагала, что вернусь к осенне-зимним модным коллекциям 2013 года.
Реальность оказалась гораздо сложнее. Беременность была подавляющей, а стремление поддерживать «Vogue»-образ исчезло в лицо ежедневной тошноты. Позже я обнаружила, что мои планы о возвращении в офис оказались заблокированы потоком unsolicited советов и моими поисками литературы, которая точно отражала бы двойные трудности материнства и карьерных устремлений. Многие книги сосредотачивались на негативных темах, таких как дискриминация на рабочем месте, нестабильность работы и психологическая нагрузка на родителей.
Подготовившись к возвращению в конце апреля, я испытывала осторожный оптимизм и была приятно удивлена тем чувством достижения, которое охватило меня, когда я смогла эффективно совмещать обе роли. В лучшие дни мой сын был доволен, работа приносила энергетический подъем, и было легко ощутить «победу в жизни», которая затмевала неизбежные трудности. Два года спустя меня повысили в должности на фоне ожидания дочери, и я поняла, что большая часть моего карьерного роста была вдохновлена моими детьми, а не вопреки им.
Тем не менее, взаимодействие работы и материнства было полным напряжения. Часто мне было трудно выразить свою идентичность как матери на рабочем месте, несмотря на редкие появления младенцев на модных показах. Моя профессия часто становилась источником дискомфорта во время, проведенном дома. Чувствовала ли я вину? Или дело было больше в логистических трудностях? За тринадцать лет, прошедших с тех пор, как я стала матерью, я приобрела бесценные навыки в логистике, эмоциональной силе и упорстве. Путь каждого родителя уникален, но после интервьюирования более 200 матерей для моей книги «Оставив лестницу опущенной», вот уроки, которые я хотела бы знать с самого начала.
Приорitize Уход за детьми
Уход за детьми является основополагающим; без него очень мало чего можно сделать гладко. Вместо того, чтобы воспринимать его как разовую проблему, требующую идеального решения, относитесь к уходу за детьми как к постоянной заботе — это может быть замечательно, когда все удается, и стрессово, когда нет. Как поделилась оперная певица Риан Лоис, «Я плакала больше, когда наш нянька ушел, чем при любом разрыве». Многие женщины подчеркивают важность раннего поиска ухода за детьми и репетиций вашего плана перед возвращением на работу. Будьте гибкими и адаптируемыми; как отмечает консультирующий акушер-гинеколог Губби Айда, «Уход за детьми требует терпеливого отношения, как быть в долгосрочных отношениях». Дети растут, и их потребности меняются, что может быть пугающим, если вы привыкли работать только во время их дневного сна.
Важность общения
Существует стигма вокруг работающих матерей, которая часто приводит к молчанию по этому вопросу. Обмен опытом о «борьбе» крайне важен; эти истории заслуживают того, чтобы быть рассказанными, так как они отражают реальность родительства и могут вдохновить других. «Это сработает, если вас признают как человека, который может существовать в двух ролях одновременно», — сказала Саммер Олстон-Смит, директор благотворительной организации. Актриса Шарлотта Райли согласна: «Важно иметь смелость сказать: «Я прихожу с детьми» и что вы поддерживаете свои потребности». Вовлекайте своих коллег в разговоры о их стратегиях управления непредсказуемыми требованиями жизни. Избегание этих обсуждений может лишить вас возможности делиться инсайтами и смехом.
Принимайте простые решения
Ищите управляемые альтернативы, такие как онлайн-покупки во время поездки на работу или хранение коробочки с запасами на кухне. Иметь запас подарков на дни рождения для неожиданных приглашений, и хотя кухонный белый доска может не сочетаться с вашими предпочтениями в декоре, она может быть решающей для организации. Амджа Ли, мать четырех детей, делится своей стратегией цветового кодирования для каждого предмета в доме, чтобы навести порядок в своей насыщенной жизни. Создание поддерживающей сети крайне важно, поэтому не стесняйтесь делиться обязанностями с друзьями и коллегами. Также убедитесь, что вы запланировали время для эмоционально значимых дат; я нахожу конец мая особенно сложным из-за личной истории.
Подготовьтесь к трудностям
Непредвиденные события могут добавить давления и вины к уже тяжелой ментальной нагрузке. Подготовьтесь к таким мероприятиям, как пекарские продажи или сезонные торжества, даже если ваша стратегия заключается в том, чтобы просто отказаться от участия. Дебора Флеминг, основательница бренда купальников, советует, что важно придавать приоритет тому, что действительно имеет значение: «Если бы я могла сделать все снова, я бы приоритизировала простые блюда вместо сложных вечеринок; дети не помнят мельчайшие детали».
Признайте независимость вашего ребенка
Поймите, что дети способны на большее, чем мы иногда им приписываем. Как говорит Сара Браун из Pai skincare, «Моя мать часто комментирует: «Ты так много делаешь для своих детей». Но я напоминаю ей: «Ему всего восемь лет» — и что он уже довольно самостоятельный». Инструменты, которые напоминают детям о их повседневных задачах, могут дать им возможность и обеспечить вам облегчение.
Сосредоточьтесь на едином приоритете
Чтобы повысить свою уверенность в родительстве в условиях рабочего графика, выберите одно особое занятие, которое вы будете регулярно выполнять с детьми, например, чтение на ночь или семейные плавания. Для Джоан Диллон, таксистки и матери четырех детей, приготовление еды оптом стало её приоритетом, что позволило ей с легкостью и эффективностью поддерживать семейные обеды.
Подчеркните ценность вашей работы
Отсутствие от детей на самом деле может положительно сказаться на них. Для многих это их единственное известное состояние. Джоан Бёрстин, основательница модного магазина Browns, отмечает, что, даже если её дети изначально недолюбливали их няню, вскоре они признали её ценность. Обсуждайте свою работу с детьми, чтобы продемонстрировать энтузиазм по поводу своей карьеры, преобразуя их восприятие в поддерживающее: «Давай, мама!»
И, наконец… Наслаждайтесь каждым моментом
Когда сталкиваюсь с бессонными ночами, я рекомендую размышлять о том, за что вы благодарны в этот день — будь то смех ребенка или просто чувство безопасности дома. Сдвиг фокуса в сторону положительного может уменьшить тревогу. Как вспоминает бывший офицер армии Эми Мейс, «Когда все складывается, жизнь кажется захватывающей, хотя, конечно, бывают моменты хаоса».
Вырезка: Противодействие синдрома самозванца
Возвращение на работу после родов оказалось для Долли Джонс намного более сложным, чем она ожидала.
Совмещение материнства с карьерой часто требует навигации по внешним давлениям и ожиданиям. Все решения, будь то мелкие или крупные, требуют тщательного обдумывания в условиях эмоциональных переходов и недосыпания, которые усложняют вашу оценку ситуации.
Для меня ранние карьерные решения диктовались инстинктом самосохранения. Я помню, как спешила купить бюстгальтеры для кормления сразу после родов, не осознавая физических изменений, которые последуют. Оставив своего новорожденного на попечении медсестры, пока я шопилась, я испытывала тревогу; я паниковала и плакала в примерочной, будучи подавленной разлукой.
Несколько недель спустя обед с сестрой заставил меня чувствовать себя более недоуменно, чем когда-либо, оказавшись между своим прошлым и настоящим. Переход был трудным, и я часто чувствовала себя странно в окружениях, которые когда-то легко осваивала. В конечном итоге, к шести месяцам после родов я была готова вернуться к своей карьере, хотя борьба с синдромом самозванца затрудняла согласование своей идентичности в обеих сферах жизни. Я бы хотела, чтобы раньше поняла возможность естественного синтеза между этими двумя мирами, что для некоторых это происходит быстро, а для других требуется больше времени.
«Оставив лестницу опущенной» Долли Джонс (4th Estate) доступна для покупки. Чтобы следить за обсуждениями о материнстве и амбициях, рассмотрите возможность участия в общественных мероприятиях.
Поделитесь своими историями родительства или задавайте вопросы нашим экспертам.
