Когда доктор Кэтрин Уэстон готовится к экзаменам своего сына на уровне A в этом июне, она намерена находиться дома в этот решающий период. Как и многие другие родители, она планирует либо работать из дома, либо использовать ‘экзаменационный отпуск’ — либо за счет отпускных дней, либо за счет неоплачиваемого родительского отпуска, чтобы полностью поддержать своих подростков в одно из самых стрессовых времен их учебной жизни.
«Судя по тому, что я наблюдаю, особенно среди более обеспеченных родителей, приоритет времени, проведенного дома в этот период, становится все более распространенным,» говорит Уэстон, основавшая платформу цифровых ресурсов Tooled Up Education для родителей и педагогов. «Управление расписанием экзаменов может быть довольно сложным для молодежи, и они могут испытывать беспокойство о пропущенных автобусах, экзаменах или даже сне. Я всегда советую родителям заранее все продумывать.»
В Великобритании учащиеся 11 класса сталкиваются с 24-31 часами экзаменов в мае и июне в зависимости от выбранных ими предметов. Для студентов старших классов их успехи на экзаменах уровня A в значительной степени определяют поступление в университеты.
Уэстон, у которой также есть ребенок, готовящийся к экзаменам GCSE этим летом, считает, что быть рядом с подростками во время учебных каникул жизненно важно для их физической и умственной готовности к экзаменам.
«Просто обеспечение их завтраком может значительно улучшить их концентрацию и настроение, одновременно снижая уровень тревожности,» делится она. «Я всегда призываю родителей работать из дома или брать выходные дни в экзаменационные дни. Если вы не можете быть рядом, подумайте о том, чтобы попросить помощь у семьи или друзей. Подросткам часто необходима значительная поддержка в это испытательное время.»
Для Уэстон, взятие родительского ‘экзаменационного отпуска’ означает понимание, что этот шаг может быть необходим для обеспечения благополучия их детей.
«Наша цель — гарантировать, чтобы их сон, питание и общее благополучие находились на оптимальном уровне,» объясняет она. «Это не родительский вертолетный подход; это важное время, когда стресс может усиливаться, и наше постоянное присутствие может помочь им справиться более эффективно.»
Ответственности родителей в этот период многочисленны, начиная от помощи с регулированием времени за экранами, обеспечения гидратации и решения проблем с весенними аллергиями.
Занятие подготовкой может значительно помочь сосредоточить умы подростков. «Я позаботилась о том, чтобы мой муж был дома в течение недели Пасхи, чтобы он мог помочь с подготовкой к экзаменам по науке,» добавляет Уэстон. «Семьи делают всевозможные изменения, чтобы поддержать своих детей.»
Для подростков, испытывающих тревогу или другие проблемы с психическим здоровьем, экзаменационный сезон может быть особенно напряженным.
Одна мать поделилась, как тревога ее дочери увеличивалась во время учебных каникул — подготовительного этапа перед экзаменами, когда школы часто разрешают учащимся работать из дома. Беспокойство о потенциальной изоляции заставило некоторые школы заменить этот подход организованнымиrevision в школе.
«Моя дочь ставила перед собой множество задач и испытывала трудности с их выполнением,» рассказывает лондонская мать, редактор. «Ее расписание подготовки к экзаменам GCSE часто рушилось из-за ее СДВГ, а отсутствие социальных взаимодействий в это время стало серьезной проблемой, что усугубило ее тревогу.»
Чтобы помочь дочери, 53-летняя женщина организовала работу из дома и использовала право на отпуск, что позволило ей поддержать дочку, например, приготовив чай и отвезя ее на экзамены, вместо того чтобы полагаться на общественный транспорт.
«GCSE могут стать огромным грузом для 15- или 16-летних, особенно когда они сталкиваются с гормональными и когнитивными изменениями,» утверждает она. «Находиться дома в этот период было для меня непременным условием, и я чувствовала себя счастливой с моим работодателем; иначе мне бы пришлось брать неоплачиваемый отпуск.»
Стресс, который испытывают молодые люди, сдавая восемь-десять GCSE за несколько недель, является существенным фактором в правительственной проверке учебной программы и оценки, временный отчет которой был опубликован в марте.
В отчете признается, что студенты в Англии подвергаются большему количеству экзаменов по сравнению с почти любой другой страной, и более половины тех, кто сдавал GCSE прошлым летом, сообщили, что им было сложно справляться с уровнем стресса. Эта ситуация может особенно создать трудности для учащихся с особыми образовательными потребностями.
Под руководством профессора Бекки Фрэнсис, команда проверяющих исследует способы уменьшить общее количество оценивания, возможно, через курсовые работы, оценивания на основе производительности или устные презентации — без компрометации надежности результатов или увеличения возможностей для обмана. Подробный отчет будет опубликован осенью.
Недавние данные от Childline показали, что они провели 1,647 консультационных сессий, сосредоточенных на стрессе, связанном с экзаменами, в прошлом году. Кроме того, Priory, независимый поставщик медицинских услуг, представил передовую онлайн-серию «мастерских по стрессу», специально созданную для помощи студентам уровня A лучше понять факторы, способствующие экзаменационному стрессу, и разработать эффективные стратегии преодоления.
Тем временем родители пересматривают свои графики, чтобы быть доступными как можно больше для поддержки.
«Наша роль как родителей — быть непоколебимой опорой среди хаоса,» подчеркивает Уэстон. «В экзаменационные утренние часы важно, чтобы они позавтракали основательно, дважды проверили наличие экзаменационных материалов и бутылки с водой, и покинули дом, не добавляя лишнего стресса. Наше спокойное присутствие действительно может иметь значение.»
Поделитесь своим опытом борьбы со стрессом в экзаменационный сезон по адресу parenting@thetimes.co.uk или в комментариях ниже
