Используя этот сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Условиями использования..
Accept
Newslive24Newslive24Newslive24
  • Главная
  • Новостные рубрики
    • Вождение
    • Воспитание детей
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
    • Красота
    • Мода
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Роскошь
    • Секс и отношения
  • Закладки
  • Контакты
Поиск
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Reading: 5 причин, способствующих мужскому нездоровью: влияние образа жизни на эрекцию
Поделиться
Войти
Уведомление
Размер шрифтаAa
Newslive24Newslive24
Размер шрифтаAa
Поиск
  • Главная
  • Рубрики
    • Роскошь
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Красота
    • Воспитание детей
    • Мода
    • Вождение
    • Секс и отношения
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
  • Закладки
  • Дополнительно
    • Карта сайта
  • Контакты
Have an existing account? Войти
Следуйте за нами
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Newslive24 > Blog > Здоровье и фитнес > 5 причин, способствующих мужскому нездоровью: влияние образа жизни на эрекцию
Здоровье и фитнес

5 причин, способствующих мужскому нездоровью: влияние образа жизни на эрекцию

Newslive24
Последнее обновление: 08.03.2025 03:09
Newslive24
Поделиться
3 мин на чтение
Поделиться

5 причин, способствующих мужскому нездоровью: влияние образа жизни на эрекцию

5 причин, способствующих мужскому нездоровью: влияние образа жизни на эрекцию


Фото: Shutterstock.

Согласно статистическим данным, до 50% мужчин после 40 лет сталкиваются с эректильной дисфункцией. Она определяется недостатком или снижением эрекции. Нельзя списывать на возраст все возможные причины, так как для мужского здоровья влияют множество факторов. И если некоторые из них (например, генетическая предрасположенность) исправить невозможно, то изменяемые факторы риска могут оказывать значительное влияние. Более того, современная терапия может помочь даже в случае последствий травм, которые также влияют на половую функцию.

Теперь рассмотрим подробнее каждую из причин.

1. Стресс и усталость.

Среди часто называемых причин специалисты отмечают хронический стресс. Постоянно повышенный уровень кортизола и адреналина влияет на сосуды и качество спермы. Из-за постоянного напряжения и усталости теряется тонус.

Что делать: важно находить способы расслабления — например, занятия спортом, бег или йога. Эти активности помогают снять стресс. Следует избегать алкоголя, так как он только усугубляет стресс и эректильную дисфункцию.

2. Вредные привычки.

Курение провоцирует ухудшение состояния — это не просто пугающая фраза. Оно действительно влияет на потенцию, так как никотин приводит к сужению сосудов, препятствующему кровообращению, что негативно сказывается на работе сердца и снижает эректильную функцию. Кроме того, во время курения в организме происходит накопление углекислого газа, что также снижает уровень кислорода.

Что делать: стоит бросить курить и ограничить потребление алкоголя.

3. Сосудистые нарушения.

Микроинсульты и повреждения сосудов могут не проявляться сразу, но их влияние на кровообращение и потенцию заметно. Нарушения работы сердца или повреждения сосудистых стенок снижают кровенаполнение полового члена и приводят к эректильной дисфункции.

Что делать: важно защищать свои сосуды, контролируя уровень сахара и анализируя свои привычки питания.

4. Неподвижный образ жизни.

Это может иметь значительное влияние на здоровье. Сидячая работа, малоподвижный стиль жизни могут стать причиной застоя крови в малом тазу.

Что делать: желательно делать регулярные перерывы, вставать и выполнять физические упражнения, даже простые растяжки.

5. Любовь к жирной и жареной пище.

Это не только увеличивает уровень холестерина в крови, но и может вызывать атеросклероз, что непосредственно влияет на сосудистую систему. Избыточный жир может перекрывать сосуды.

Что делать: необходимо избегать высококалорийной пищи и сосредоточиться на сбалансированном рационе, содержащем полезные жиры и углеводы.

Эти факторы могут значительно повлиять на здоровье и качество жизни мужчин. Чтобы минимизировать их влияние, важно следить за своим образом жизни и здоровьем.

Вам также может понравиться

Понимание дофамина: как он влияет на сон и внимание

Советы по сохранению здорового сна во время новогодних праздников

Эффективные стратегии управления временем от эксперта по продуктивности

Сократите объем талии: Эффективные советы для достижения успеха

Во всем мире заканчиваться скумбрия

Подпишитесь на ежедневную рассылку новостей

Будьте в курсе событий! Получайте самые свежие новости прямо на свой почтовый ящик.

    Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и соглашаетесь с правилами обработки данных, изложенными в нашей Политике конфиденциальности. Вы можете отказаться от подписки в любое время.
    Поделиться новостью
    Twitter Whatsapp Whatsapp Reddit VKontakte Telegram Копировать ссылку Печать
    Поделиться
    Предыдущая статья В Белокалитвинском районе Ростовской области произошел крупный пожар В Белокалитвинском районе Ростовской области произошел крупный пожар
    Следующая статья 56-летняя актриса Станцевала в нижнем белье перед камерой 56-летняя актриса Станцевала в нижнем белье перед камерой
    Оставить комментарий Оставить комментарий

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Мы в сетях

    69.1kFollowersFollow
    136kSubscribersSubscribe
    4.4kFollowersFollow
    23.8kReadersFollow

    Последние новости

    Россиянка получила от коммунальщиков компенсацию в сотни тысяч рублей за затопленную квартиру
    Россиянка получила от коммунальщиков компенсацию в сотни тысяч рублей за затопленную квартиру
    Недвижимость и дом 14.04.2025
    Способ выявления скрытой зависимости от алкоголя с помощью четырех вопросов
    Способ выявления скрытой зависимости от алкоголя с помощью четырех вопросов
    Красота 14.04.2025
    Популярные рецепты творожной пасхи: традиционные и необычные
    Популярные рецепты творожной пасхи: традиционные и необычные
    Еда и напитки 14.04.2025
    Знак зодиака Близнецы: характеристики, даты и особенности темперамента
    Знак зодиака Близнецы: характеристики, даты и особенности темперамента
    Секс и отношения 14.04.2025
    //

    Newslive24.ru – ваш надежный источник актуальной информации.

    Подпишитесь на нашу рассылку новостей

      Newslive24Newslive24
      Следуйте за нами
      © 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
      • Главная
      • Новостные рубрики
      • Закладки
      • Контакты
      Go to mobile version
      newslive24.ru newslive24.ru-transparent
      С возвращением!

      Войдите в свою учетную запись

      Имя или email адрес
      Пароль

      Забыли пароль?