Получение диагноза рака часто вызывает глубокое чувство беспомощности. Даже после того, как лечение успешно устраняет болезнь, чувства предательства и тревоги остаются, вызывая вопросы о будущих рисках для здоровья: если рак возник неожиданно, неизбежно ли его повторение?
В 2021 году мне было 40 лет, когда мне поставили диагноз рак молочной железы 3 стадии, 3 степени, тройного негативного типа. Через восемнадцать месяцев я с благодарностью сообщаю, что теперь я свободна от рака.
Из-за семейной истории рака молочной железы и яичников я прошла генетическое тестирование через NHS, которое, к счастью, не показало наследственной связи. Хотя эта новость принесла некоторое облегчение, она также вызвала разочарование. Я стремилась найти определенную причину моего диагноза.
«Просто не повезло», — утверждал мой онколог тогда. Однако доктор Сабина Доннай, соучредитель клиники Viavi, ориентированной на персонализированное управление здоровьем, предложила другой взгляд на ситуацию. «Всегда есть причина», — подчеркнула она.
Эта мысль резонировала во мне. Понимание причины моего рака могло бы привести к профилактическим мерам, позволяющим мне вернуть контроль над своим здоровьем. Теперь, сидя в офисе Доннай в Мэрилебоне через три года после лечения, я узнаю, что Viavi оценивает различные аспекты здоровья, включая ДНК, микробиом, когнитивные функции и здоровье клеток. Их оценки направлены на выявление скрытых состояний и предоставление рекомендаций по образу жизни для повышения долголетия. Удивительно, но они могут даже выявить факторы, способствующие раку.
Однако стоимость таких оценок значительна, с годовыми подписками начиная с £22,000, а оценки обходятся примерно в £14,000, хотя я приняла участие в этом как часть журналистского расследования.
Тщательный подход Доннай охватывает ожидаемые области, такие как медицинская история, диета и физическая активность, но также углубляется в неожиданные аспекты: Пью ли я фильтрованную воду и использую ее для готовки? Жила ли я в местах с плесенью? Чувствую ли я себя уверенно на своей работе, или часто подчиняюсь другим? Обсуждение напоминало больше терапию, чем консультацию.
Преодолев свою собственную болезнь, Доннай исследовала ее происхождение, приписывая свой диагноз нафтолу, химическому веществу, присутствующему в ее краске для волос. Она объяснила: «Одним из моих ДНК аддуктов был нафтол», связывая его напрямую с ее раком.
Хотя многие люди красят волосы нафтолом и не заболевают раком, она считает, что он может действовать как катализатор при определенных обстоятельствах: «Часто полезно задуматься, какие события произошли в вашей жизни за два года до диагностики рака», — замечает она, намекая, что факторы, такие как вирусные инфекции, периоды высокого стресса или токсинов образа жизни, могут спровоцировать такие проблемы со здоровьем.
Мой первый шаг в этой оценке состоял из анализа крови для проверки на генетические мутации, функцию щитовидной железы и воспалительные маркеры, наряду с оценками состава моего тела, силы ног и хвата, а также емкости легких — все это указывает на потенциал долголетия. Чувство вины охватило меня, когда команда сообщила мне, что моя сила comparable со силой 70-летнего человека, хотя они заверили, что есть шаги, которые я могу предпринять для улучшения.
После этого мне назначили тесты на мочу, стул и слюну, а также устройства для мониторинга стресса и режима сна, что предшествовало следующему визиту, на котором также будет проанализирована моя мозговая функция.
Вернувшись через две недели за результатами, я получила смешанные новости: генетические риски не были выявлены, кроме отличного контроля уровня сахара в крови и высоких когнитивных способностей, уменьшающих мои непосредственные угрозы сердечно-сосудистых заболеваний, диабета или деменции. Однако моя мышечная сила оставалась тревожной, и, хотя мой кишечный микробиом продемонстрировал хорошие результаты, мой оральный микробиом был идентифицирован как несбалансированный.
Доннай отметила интересный инцидент из моей медицинской истории. За два года до диагноза рака груди я сломала зуб на чилийском семени, что привело к длительной боли от посещения нескольких стоматологов, прежде чем зуб наконец был удален. Эта ситуация включала серию антибиотиков и воспаление, что, по мнению Доннай, было связано с моим диагнозом рака.
«Всегда есть нечто, что толкает первый домино», — заметила она. Хотя некоторые люди сохраняют нездоровые привычки и в пожилом возрасте, не заболеваючи раком, она говорит, что это сложнее, чем приписывать диагноз одному событию — множество факторов взаимосвязаны, включая воспаление, возникающее из инфекций, и антибиотикотерапию, нарушающую микробиом.
Доктор Ниа Бакли, исследователь в Университете Квинса в Белфасте, уточнила, как недавние исследования подчеркивают собственный микробиом груди и его связь с оральным микробиомом. Например, бактерия Fusobacterium nucleatum, связанная с пародонтитом, исследуется на предмет ее связи с раком.
Бакли подчеркнула, что хотя немногие бактерии или вирусы однозначно связаны с раком, другие могут изменять опухолевую среду через иммунные реакции и воспалительные процессы. «Ни один фактор полностью не изменит результат», — заявила она, подчеркивая важность баланса среди множества микроорганизмов, которые обитают в наших телах.
Хотя моя инфекция десен не была единственной причиной моего рака молочной железы, она вполне могла стать триггером, который в сочетании с моими выбором образа жизни в особенно стрессовый период способствовал моим проблемам со здоровьем. Тем не менее, я гораздо более заботливо отношусь к своему здоровью сегодня. Несмотря на улучшения, анализ Viavi выявил, что моя метилирование и митохондриальная эффективность остаются низкими.
В рамках моего оптимизированного плана здоровья мне рекомендовано заниматься силовыми тренировками и приоритизировать низкоинтенсивные упражнения, такие как быстрая ходьба, наряду с увеличением потребления крестоцветных овощей для улучшения детоксикации. Более того, я внедрила тщательный уход за полостью рта в свою повседневную практику, включая нить для зубов и чистку языка.
Доннай наблюдает за корреляцией между растущими показателями рака в более молодых группах населения и факторами образа жизни, такими как малоподвижное поведение, хронический стресс и экологические токсины, такие как микропластик, которые могут вызывать воспаление, мешающее иммунной системе распознавать и бороться с раковыми клетками.
Для тех, кто может инвестировать в комплексное тестирование и оценки, существует явное преимущество в получении знаний, которые могут облегчить более здоровые выборы образа жизни. Тем не менее, наиболее значимые привычки, предотвращающие рак, остаются общепринятыми: ешьте сбалансированную диету, будьте активны, обеспечьте достаточный сон и управляйте стрессом. Более того, поддержание хорошей гигиены полости рта никогда не должно быть игнорировано.
