Что такое баланс-холл и как он устроен
Рассказываем на примере нового проекта «Место быть», который готовится к открытию в Москве
Этой осенью в Москве на Мясницкой улице откроется баланс-холл «Место быть». Это пространство с хорошим самоощущением, объединяющее десятки практик самовосстановления — от йоги до звукотерапии и биоакинга, — отчасти следует вектору wellbeing-пространств, которые существуют на протяжении не одного десятилетия, но удивляет новым подходом и уровнем проработки. Создатели называют баланс-холл первым в России (и в мире!) пространством, где все — от цвета стен до акустики — направлено на хорошее самоощущение.
Wellbeing-пространство vs баланс-холл
Wellbeing-пространства — не новое явление в Европе и мире. Достаточно вспомнить Brooklyn Boulders на месте заброшенной фабрики в Сомерсвилле (Массачусетс, США), где ковёрки соседствуют с фитнес-залами, а концертные залы — со скалодромом. Или Roppongi Hills в Токио, половину площади которых занимают японские сады — с пространствами для работы и йоги, кинозалом и не только.
Однако эти и другие многофункциональные комплексы, которых в мире сейчас сотни, не преследуют цели заниматься прежде всего хорошим самоощущением своих посетителей. Йога, фитнес и скалодромы в них — скорее приятные дополнения к другим возможностям. А вот у баланс-холла цель именно такая.
«Мы собрали все грани целостного, многослойного подхода к себе: от телесных практик и медитаций до искусства, еды, образования и комьюнити, — комментирует совладелица пространства «Место быть» Анастасия Пяткевич. — Наш баланс-холл — это новое прочтение wellbeing: без догм, без жестких ограничений, без скуки».
Важно отличие «Места быть» от других wellbeing-концепций в России и мире — полное отсутствие аскезы и догматизма. Создатели пространства не гонятся за знанием истин в последней инстанции. Они миллениалы, которых к поиску методов самовосстановления подтолкнуло свое собственное выгорание. Собственно, во многом оттуда в «Месте быть» — впечатляющее количество практик и вариантов гармоничного времепровождения. Симптомы выгорания у всех одинаковые. А вот способ вернуть себя к жизни и удержаться на плаву у каждого свой.
Как все устроено
В «Месте быть» можно будет найти самые важные и интересные дисциплины и практики самовосстановления, доступные на сегодня. Каждый элемент пространства площадью 3 тыс. кв. м — от дизайнерских текстур до акустики — создан так, чтобы раскрывать внутренние ресурсы человека. Здесь можно расслабиться, позаниматься спортом, получить новые знания, встретиться с друзьями, вкусно поесть, порадовать себя приятной покупкой — все в одном месте.
«Спас-центры и фитнес-клубы уже не отвечают актуальным запросам горожан, — рассуждает совладелец проекта Берс Джамбулатов. — Ведь они решают одну конкретную задачу. Мы же предлагаем мультиформатное пространство, закрывающее сразу все потребности жителя большого города».
И это, кстати, тоже звучит как тренд. Ведь если жизнь требует от нас мультизадачности и навыков в самых разных областях, то восстанавливаться мы должны в мультиформатном режиме.
«Место быть» будет состоять из пяти основных направлений: в зоне баланса и энергии будут преподаваться авторские практики на основе медицинских и телесных исследований (йога, пилатес, танец). Здесь же можно будет заняться медитацией, освоить саунд-терапию, попробовать биоакинг и изучить новые дыхательные техники. Второе направление — пространство красоты и здоровья. В фуд-зоне расположатся: бренд здоровой еды, веган-кафе с акцентом на баланс и хорошо знакомая москвичам чайная «Нитка». Еще здесь будет место для проведения ивентов — с образовательно-цельным центром и арт-пространством, а также маркет. «Это не просто арендаторы, а соавторы атмосферы и смысла», — замечает Анастасия.
Интересная деталь: располагаться баланс-холл будет на месте бывшего коньячного завода. То есть там, где раньше разливали алкоголь, теперь в приоритете знания и хорошее самоощущение.
Новый тип гордского дня
В «Место быть» можно забирать на час или два. Но лучше выделить на баланс-холл целый день — чтобы неспешно позавтракать, сходить на практику, провести встречу, побыть в тишине или вдохновиться искусством. Это формат, в котором нет необходимости спешить или ломать себя: все подстроено под естественный темп жизни. А соответствует внутреннему ритму организма — тема, особенно занимающаяся учеными в последние десятилетия. В 2017 году американские биологи Джеффри Холл, Майкл Росбаш и Майкл Янга получили Нобелевскую премию за коллективное исследование молекулярных механизмов регулирования циркадных ритмов. Почему эта тема так актуальна? Да потому что, когда мы синхронизируемся со своими ритмами (которые у каждого свои), мы, во-первых, лучше себя чувствуем, а во-вторых — сильно выигрываем в работоспособности.
Однако существует и еще одна, менее очевидная причина интереса к проблематике циркадности: в условиях бешеных скоростей и мультизадачности, которые ставит перед нами современная жизнь в мегаполисе, подстроить жизнь под свой личный ритм — привилегия только очень успешных людей, да и то далеко не всех. И в этом смысле «Место быть» кажется идеальным рехабом для трудоголиков. Формат ретрита, но без выезда на край света.
Найти свой ритм
Все практики в «Месте быть» устроены таким образом, чтобы каждый посетитель мог найти то, что соответствует его естественному ритму. Утро здесь принято начинать с мягкой пробуждающей авторской практики, основанной на комплексе «сурья намаскар». При этом, если вы привыкли именно утром делать виньясу и силовые асаны, это соответствует ритмам вашего организма, никто не будет заставлять вас изменять своим привычкам. В «Месте быть» все мягко и добродушно.
Для любителей йоги «Место быть» — настоящий Диснейленд. Здесь можно заняться традиционной хатха-йогой и пробовать модные направления инь, нацеленные на глубокую проработку тканей и связок, и антигравитацию, практиковать в «горячей» йоге бикрам, которая проводится в теплом и влажном помещении и способствует релаксу, и прокачать свои силы в аштанге. Перечислять все направления можно долго.
Впрочем, разнобразием отличаются и другие практики «Места быть» — от пилатеса и авторских растяжек до медитаций. И бытии-процедуры это тоже касается. Специально для нового пространства Анастасия и Берс придумали концепцию motto. Это система ухода, основанная на соединении ритуалов и традиций с инновационными методиками. Это значит, что составы продуктов, которые предлагаются в motto, в основном натуральные: растительные экстракты, минералы, масла. А вот способы их использования — от биохакинга до передовых аппаратов и Al-инструментов — сплошь современные. В общем, всем, кто интересуется темой бьемся, стоит как минимум зайти в «Место быть», чтобы взглянуть на передовое оборудование, собранное в одном месте.
Создатели
Важная особенность «Места быть» — авторский подход. Создатели и идейные вдохновители места, Анастасия Пяткевич и Берс Джамбулатов, — выпускники «Сколково», серийные предприниматели. Анастасия — в прошлом ресторатор с особой любовью к созданию общественных пространств, наполненных эстетикой, вкусом и смыслом. Именно через эту призму гастрономии, атмосферы и телесных ощущений родился ее интерес к более широкой теме wellbeing. Сегодня ее можно назвать одним из лидеров своего поколения, стремящимся к запуску трендсеттерских проектов.
Бизнесы Берса Джамбулатова объединены миссией повышения качества гордской жизни. В 2022 году он создал экосистему B2°C-проектов Misty, в которой объединил собственные компании из разных сфер с идентичными ценностями.
Активный поиск собственного стиля в бизнесе практически невозможен без разрушительного влияния сверхнагрузок и мультизадачности. И молодые предприниматели тоже испытали его на себе. В итоге «Место быть» родилось как ответ на их собственное стремление к ресурсному состоянию. Перед тем как проект появился на свет, Анастасия и Берс не совсем лет изучали тему современных практик и направлений самопомощи, знакомясь с мастерами и преподавателями, посещая ретриты, путешествуя.
Интересно, что такой личный запрос оказался созвучным очень многим успешным миллионам, для которых wellbeing не тренд, а стиль жизни. Или даже точнее — единственный способ сохранить хорошее его качество.
У «Места быть» будет свое информационное поле: собственный журнал и комьюнити. Кстати, стать членом сообщества можно уже сейчас: на официальном сайте баланс-холла можно найти приглашения на практики и события.
