Используя этот сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Условиями использования..
Accept
Newslive24Newslive24Newslive24
  • Главная
  • Новостные рубрики
    • Вождение
    • Воспитание детей
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
    • Красота
    • Мода
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Роскошь
    • Секс и отношения
  • Закладки
  • Контакты
Поиск
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Reading: Диетолог озвучила пять блюд, которые можно есть в фастфуде без вреда для здоровья
Поделиться
Войти
Уведомление
Размер шрифтаAa
Newslive24Newslive24
Размер шрифтаAa
Поиск
  • Главная
  • Рубрики
    • Роскошь
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Красота
    • Воспитание детей
    • Мода
    • Вождение
    • Секс и отношения
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
  • Закладки
  • Дополнительно
    • Карта сайта
  • Контакты
Have an existing account? Войти
Следуйте за нами
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Newslive24 > Blog > Здоровье и фитнес > Диетолог озвучила пять блюд, которые можно есть в фастфуде без вреда для здоровья
Здоровье и фитнес

Диетолог озвучила пять блюд, которые можно есть в фастфуде без вреда для здоровья

Newslive24
Последнее обновление: 10.06.2025 03:02
Newslive24
Поделиться
2 мин на чтение
Поделиться

Диетолог озвучила пять блюд, которые можно есть в фастфуде без вреда для здоровья

Лучше не брать теплые роллы, так как они готовятся во фритюре

Лучше не брать теплые роллы, так как они готовятся во фритюре
Фото: Оксана ЗУЙКО.

Фастфуд часто критикуется за его воздействие на здоровье, и в этом есть своя правда. Однако даже сторонники здорового питания иногда допускают себя перекусы в таких заведениях. Клинческий психолог-диетолог, нутрициолог и член Национальной ассоциации диетологов Анна Ивашкевич поделилась с KP.RU пятеркой блюд, которые можно выбрать в фастфуде без вреда для здоровья.

– Суши с рыбой или овощами – хороший вариант. Но лучше не заказывать теплые роллы, так как они готовятся во фритюре. В одной порции суши с лососем и овощами (8 штук) – около 315 килокалорий, – рассказала диетолог.

По словам специалиста, также безвредными для фигуры и здоровья могут быть пицца на тонком тесте, блины с творогом или красной рыбой, сэндвичи с курицей или рыбой, а также овощные салаты с масляной заправкой. Главное – избегать фритюра и лишних соусов.

– Чтобы не оказаться в ситуации, когда хочется перекусить фастфудом из-за чувства голода, держите на рабочем месте полезные низкокалорийные перекусы: яблоки, нарезанную морковь, огурцы, болгарский перец, орешки (лучше сушеные, а не жареные, и не больше горсти в день), – отметила специалист.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Жизнь на бегу: врач назвала 5 принципов полезного фастфуда

Вам также может понравиться

Эффективные стратегии для устойчивого снижения веса в 2025 году

Открытие новой «СМ-Клиники» на улице Декабристов в Москве

Кето-, Дюкана, карнивора: польза и вред безуглеводных диет

80 лет назад основана российская онкологическая служба

Джемма Стайлс обсуждает психическое здоровье и свою новую книгу

Подпишитесь на ежедневную рассылку новостей

Будьте в курсе событий! Получайте самые свежие новости прямо на свой почтовый ящик.

    Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и соглашаетесь с правилами обработки данных, изложенными в нашей Политике конфиденциальности. Вы можете отказаться от подписки в любое время.
    Поделиться новостью
    Twitter Whatsapp Whatsapp Reddit VKontakte Telegram Копировать ссылку Печать
    Поделиться
    Предыдущая статья Врач рассказала о необычном влиянии одуванчика на либидо Врач рассказала о необычном влиянии одуванчика на либидо
    Следующая статья Сапбординг: что это такое, как выбрать и как на нем кататься Сапбординг: что это такое, как выбрать и как на нем кататься
    Оставить комментарий Оставить комментарий

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Мы в сетях

    69.1kFollowersFollow
    136kSubscribersSubscribe
    4.4kFollowersFollow
    23.8kReadersFollow

    Последние новости

    Стилисты отметили самых модных и немодных представителей российской культуры
    Стилисты отметили самых модных и немодных представителей российской культуры
    Красота 11.07.2025
    Звезда «Универ» сфотографировалась в купальнике у бассейна
    Звезда «Универ» сфотографировалась в купальнике у бассейна
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    Киркоров решил продать подорожавший дом в Майами
    Киркоров решил продать подорожавший дом в Майами
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    В российском городе в 71-летнем доме обрушился потолок
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    //

    Newslive24.ru – ваш надежный источник актуальной информации.

    Подпишитесь на нашу рассылку новостей

      Newslive24Newslive24
      Следуйте за нами
      © 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
      • Главная
      • Новостные рубрики
      • Закладки
      • Контакты
      Go to mobile version
      newslive24.ru newslive24.ru-transparent
      С возвращением!

      Войдите в свою учетную запись

      Имя или email адрес
      Пароль

      Забыли пароль?