Когда вы испытываете боль в животе, важно определить, связано ли это с серьезной проблемой со здоровьем. Следите за критическими симптомами, такими как кровотечения, температура или затрудненное дыхание. Продолжительный дискомфорт, сопровождающийся потерей веса, также может сигнализировать о серьезном состоянии, поскольку потеря веса часто является более тревожным признаком, чем просто потеря аппетита.
Далее, стоит рассмотреть распространенные триггеры болей в животе. Если дискомфорт локализован в верхней части живота и усиливается при приеме пищи, это может быть признаком гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, гастрита или, реже, язвы желудка. Эти состояния часто быстро улучшаются с помощью медикаментов, таких как Gaviscon Advance. Для более длительного облегчения особенно эффективны ингибиторы протонной помпы, такие как Nexium, которые уменьшают кислотность желудка и доступны без рецепта в аптеке.
Коликоподобная боль, особенно после употребления жирной и калорийной пищи, может указывать на наличие желчнокаменной болезни. Чтобы избежать этого, постарайтесь уменьшить потребление жирной пищи, включая сыр и красное мясо. Низкоклетчатая западная диета может привести к запорам, которые часто проявляются как боли в центральной части живота и обычно облегчаются после стула. Важно не предполагать, что смузи и салаты сами по себе обеспечивают достаточное количество клетчатки, особенно для женщин, которые могут быть более предрасположены к запорам.
Если ваш дискомфорт ощущается в спине или в боках, это может указывать на инфекцию мочевыводящих путей. Симптомы, на которые стоит обратить внимание, включают учащенное мочеиспускание или болезненную, неприятно пахнущую или изменившую цвет мочу.
Синдром раздраженного кишечника (СРК) является еще одной распространенной причиной абдоминальной боли. Существенным методом улучшения работы кишечника является переход на высококлетчатую растительную диету, способствующую здоровому микробиому кишечника.
Существует множество причин болей в животе, многие из которых связаны с выбранным образом жизни. Тем не менее, если есть хоть малейшие сомнения, рекомендуется проконсультироваться с медицинским специалистом.
Мнение экспертов в области гастроэнтерологии
Профессор Саймон Трэвис из Оксфордского университета объясняет, что хотя боли в животе распространены и часто не являются серьезными, симптомы, вызывающие беспокойство, включают внезапное появление, увеличение интенсивности или наличие повышенной температуры, постоянной диареи, рвоты или необъяснимой потери веса. Вздутие живота часто указывает на раздраженный кишечник, причем боль длится неделями или месяцами, а не несколько дней. В таких ситуациях рекомендуется обратиться за медицинской помощью.
Анализы крови могут помочь выявить инфекции, воспаления или анемию, что может указывать на более серьезную основную причину. Такие состояния, как аппендицит, желчнокаменная болезнь, почечные камни или панкреатит, развиваются быстро и, как правило, проявляются такими симптомами, как рвота или боли в спине, что требует дальнейшего обследования с помощью УЗИ или КТ. Серьезные заболевания, такие как болезнь Крона или онкологические болезни, обычно имеют дополнительные симптомы, такие как диарея, анемия или потеря веса, что делает необходимым обратиться к врачу общей практики или специалисту.
Рекомендации эксперта гастроэнтерологии Тима Орчард
Боль в животе, возникающая после еды и часто сопровождающаяся изжогой или кисловатым привкусом, может быть связана с кислотой желудка. Антациды, такие как Gaviscon или Pepto-Bismol, могут облегчить состояние, в то время как такие препараты, как эзомепразол, доступные без рецепта, помогают уменьшить выработку желудочной кислоты, что может предотвратить возникновение будущих симптомов. Если необходима длительная терапия, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы исключить серьезные состояния.
Тем, кто испытывает центральные или нижние боли в животе после еды, которые возникают периодически и связаны с работой кишечника, это может указывать на СРК. Нерегулярное движение пищи по кишечнику и случайные сокращения могут усугублять спазмы. Это состояние может быть связано со стрессом и иногда с определенными продуктами, хотя триггеры могут не всегда быть очевидными. Варианты лечения включают масло перечной мяты и спазмолитические препараты. Различные диеты, в том числе низко-FODMAP или безглютеновые, могут помочь в управлении симптомами, поэтому разумно постепенно вводить ограниченные продукты, чтобы сохранить сбалансированное питание.
Мнение профессора Антона Эммануэля о боли в животе
Если вы испытываете жжение в связи с едой, при этом присутствует тошнота, проблема, вероятно, связана с желудком. Это может быть вызвано болеутоляющими средствами, инфекциями, такими как Helicobacter pylori, или перееданием. Антациды могут облегчить симптомы диспепсии или рефлюкса.
Кроме того, запоры могут привести к дискомфорту в животе, обычно в центральной или нижней области, в то время как менструальные спазмы могут затрагивать женщин. Боль в паху также может указывать на проблемы, связанные с овуляцией.
Боль в боках может свидетельствовать о проблемах с почками, а боль при СРК часто совпадает с дефекацией и имеет спастический характер. Корректировка диеты на низкокалорийную и высококлетчатую может помочь людям, столкнувшимся с подобными проблемами.
Если ваши симптомы продолжаются или включают потерю веса, снижение аппетита, частую рвоту или стойкое вздутие живота, важно обратиться за медицинской оценкой.
