Формула долгой жизни: только около 10% россиян ведут здоровый образ жизни
Фото: Shutterstock.
На форуме «Россия и мир: тренды здорового долголетия», который проходит под эгидой Роскомгресса, заместитель министра здравоохранения РФ Евгения Котова отметила, что лишь 10% россиян придерживаются принципов здорового образа жизни. Она подчеркнула, что подход к пониманию здоровья и долголетия включает как генетические факторы, так и образ жизни человека.
По последним научным данным, лишь 5–10% долголетия обусловлено генетикой и наследственностью. Современные исследования в области генетики открывают новые горизонты понимания факторов, способствующих долголетию.
Котова отметила, что необходимо развивать генетические препараты и технологии, которые в будущем должны будут улучшить качество жизни людей с врожденными и наследственными заболеваниями.
Фото: Shutterstock.
По данным ведомства, до 30% состояния здоровья человека можно объяснить системой медицинской помощи, тогда как до 60% зависит от образа жизни и условий среды обитания.
Среди основных факторов, определяющих продолжительность жизни, выделяются следующие:
— Первым является чрезмерное потребление алкоголя, что сокращает жизнь мужчин на 6 лет и женщин на 5 лет.
— Второй — употребление табака. Отказ от курения может добавить почти 3 года к жизни, что выделяет данный фактор как особенно значимый.
— Третий — недостаточная физическая активность.
— Четвертый — неправильное питание, в частности, избыток соли и сахара, а также дефицит овощей и фруктов, что может сократить жизнь более чем на 3,5 года.
— Пятый — хронический стресс, который многие люди не могут преодолеть.
Во время выступления Котова обратила внимание на то, что в рамках национального проекта «Демография» для россиян, ведущих здоровый образ жизни, уровень достиг 9,7%. Этот показатель существенно снизился во время пандемии COVID-19, однако сейчас начал постепенно расти.
Котова подчеркнула, что 9,7% — это все же недостаточно, и что необходимо ставить более амбициозные цели. Впервые была разработана методика мониторинга здорового образа жизни в регионах. К примеру, удалось сократить потребление табака на 23% за 5 лет, что является выдающимся результатом. Уровень потребления алкоголя снизился на 8%, а реализация муниципальных и корпоративных программ началась на основе научных данных.
Фото: Shutterstock.
На основе лучших практик стартовал новый национальный проект «Продолжительная и активная жизнь», который включает инициативу «Здоровье для каждого». Цель этого проекта — увеличить долю россиян, ведущих здоровый образ жизни, до 13,6%, что будет способствовать росту населения.
Одной из ключевых инноваций проекта является модернизация инфраструктуры медицинской профилактики.
Котова заключила, что необходимо обновить существующие центры здоровья и создать новые, оснастив их оборудованием для диагностики факторов риска заболеваний. Основное внимание будет уделено людям, у которых пока нет заболеваний, но уже есть риски их развития. Более 600 современных центров здоровья будут следить за состоянием таких граждан. Также инициируются выездные форматы работы, включая программы на предприятиях, которые подразумевают профилакторные осмотры и диспансеризацию.
