Источники появления прыщей на спине и способы борьбы с ними

Некоторые дерматологические проблемы встречаются почти у каждого. Одни игнорируют их, другие стесняются, но лишь немногие пытаются лечить. Но ситуация может быстро улучшиться, стоит ей только заняться

Материалы прокомментировали:

Наталья Грязева, к.м.н., доцент, дерматовенеролог, косметолог;

Наталья Антонова, врач-диетолог, эндокринолог.

Прыщи на спине — это хроническое воспалительное заболевание сальных желез. Оно может возникать из-за генетической предрасположенности, неправильного ухода за телом или неразборчивой диеты, на фоне гормональных изменений или приема лекарств. Если прыщи незначительные и они неглубокие, можно попробовать избавиться от них, изменив образ жизни, а также при помощи безрецептурных средств. Но если проблема более серьезная, то придется идти к дерматологу.

• Что такое
• Причины
• От каких продуктов
• Как избавиться
• Лечение

Что такое прыщи на спине

Сальные железы производят кожное сало, или себум. Оно нужно для смазки кожи и волос, а также для защиты от микробов. Акне (медицинское название заболевания, которое проявляется в виде прыщей) возникает, когда избыточок себума и отмершие клетки кожи закупоривают поры вместе с попавшими туда бактериями C. acnes. Поэтому главные факторы развития акне и прыщей — нарушения выработки кожного жира и повышенное количество бактерий на коже.

Прыщи могут затронуть любую часть тела, но чаще всего появляются на участках, где больше всего сальных желёз. На первом месте — лицо, на втором — спина, особенно ее верхняя часть. По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании, у более чем половины людей с прыщами на лице они возникают и на спине.

Если прыщи незначительные и они неглубокие, можно попробовать избавиться от них, изменив образ жизни, а также при помощи безрецептурных средств

Помимо бактерий, прыщи на теле могут вызывать дрожжи, например pityrosporum. В таком случае обычные средства не помогут — придется использовать специальные противогрибковые препараты.

Прыщи на любом участке тела бывают разных видов:

• белые угри (милии, прыщи с белой головкой) — закупоренные волосяные фолликулы, в которых зона поражения находится в глубине кожи и не контактирует с воздухом;
• комедоны (черные точки) — закупоренные поры на поверхности кожи, в которых себум окисляется и чернеет;
• папулы — воспаленные волосяные фолликулы без гноя; чаще всего они розового цвета и болят;
• пустулы — воспаленные фолликулы с гноем; когда такой прыщ «вызревает», в его середине появляется белая головка;
• узлы и кисты — воспаления глубоко в коже; могут быть красными, сине-филетовыми или не отличаться по цвету от остальной кожи, но твердые на ощупь и напоминают шишку.

Проблемы с прыщами на спине: причины появления

Прыщи на спине вызывают множество разнообразных факторов.

Генетика

Дети людей с акне с большей вероятностью будут страдать от этой болезни

Предрасположенность к повышенной жирности кожи и акне может передаваться по наследству. Не существует отдельно взятого гена, отвечающего за риск появления прыщей. Но во многом от генетики зависит, к примеру, способность организма бороться с бактериями, вызывающими акне. Исследования показывают, что дети людей с акне с большей вероятностью будут страдать от этой болезни. Кроме того, некоторые заболевания, предрасположенные к которым передается на генетическом уровне, могут вызывать прыщи. Один из самых распространенных примеров — синдром поликистозных яичников (СПКЯ).

Гормоны

Риск развития прыщей во многом зависит от гормонального фона. Поэтому часто акне возникает в подростковом возрасте, когда организм проходит через большую гормональную перестройку. Пик заболеваемости акне приходится на 15-18 лет. В таком возрасте они, по сути, считаются нормой. У зрелых мужчин прыщи могут появляться как побочный эффект приема стероидов и других спортивных добавок, а у женщин — во время менструации, беременности, при эндокринных и гинекологических заболеваниях.

Побочный эффект препаратов

Прыщи или акнеобразная сыпь могут проявляться на фоне приема многих препаратов. Чаще всего такой побочный эффект вызывают:

• литий;
• кортикостероиды;
• противосудорожные;
• барбитураты;
• андрогенные стероиды;
• препараты с бромидами;
• препараты с йодидами;
• противопухолевые препараты.

Недостаточная гигиена

Прыщи на спине могут появляться, если надолго оставить кожу загрязненной — например, не принимать душ после спортивных тренировок. Или если редко мыться и подолгу не снимать одежду, именно в них размножаются бактерии, вызывающие акне.

Механические повреждения

Прыщи на спине и плечах могут возникнуть, если целый день носить тяжелый рюкзак

Прыщи на спине и плечах появляются из-за негативного воздействия на кожу. Например, они могут возникнуть, если целый день носить тяжелый рюкзак, который будет натирать, или если кожа под ним будет сильно потеть. Кроме того, акне могут появляться и от воздействия света — в противовес стереотипу, солнечные ванны не помогают избавиться от прыщей, но могут их провоцировать.

От каких продуктов возникают прыщи на спине

Один из факторов риска развития акне — неправильное питание. Доказано, что продукты с высоким содержанием насыщенных жиров усиливают воспалительные процессы в организме и тем самым повышают риск развития акне. Сладости и простые углеводы тоже увеличивают вероятность проблем с кожей.

«Акне требует комплексного подхода, — рассказывает диетолог Наталья Антонова. — Нужно минимизировать воздействие всех факторов риска и начинать стоит с диеты. Следует исключить из рациона продукты с высоким гликемическим индексом: сахар, белый рис, сдобную выпечку на основе пшеничной муки высшего сорта, макароны из мягких сортов пшеницы, шоколад, пакетированные соки и газированные напитки, молочные продукты, фастфуд, а также жирные сорта мяса — свинину и баранину».

Помимо бактерий, прыщи на теле могут вызывать дрожжи, например pityrosporum. В таком случае обычные средства не помогут — придется использовать специальные противогрибковые препараты.

При лечении прыщей на спине врач рекомендует питаться 3–4 раза в день, а между приемами пищи пить чистую воду. Ужинать нужно не позднее чем за 3 часа до сна. «Будет лучше заменить белый хлеб на черный или серый цельнозерновой, добавить в рацион полезные жирные кислоты (морскую рыбу, нерафинированное оливковое масло, авокадо), овощи (морковь, брокколи, огурцы, капусту, зелень), фрукты с низким гликемическим индексом (яблоки, киви), ягоды нашей полосы. Вместо черного чая или кофе желательно употреблять зеленый или травяные чаи, например, ройбуш или иван-чай.

Как избавиться от прыщей на спине

Если у вас на спине появились акне легкой формы — черные точки и угри, можно попытаться избавиться от них без обращения к врачу. Вот какие средства могут помочь:

Очистка кожи

Прыщи на спине могут появиться, если надолго оставить кожу загрязненной — например, не принимать душ после спортивных тренировок

Душ нужно принимать ежедневно, особенно если вы сильно потеете. Убедитесь, что во время мытья вы достаете мочалку до каждой точки спины — возможно, стоит купить другую, побольше. Во время тренировки носите специальную влагозащищающую одежду. Наконец, чаще стирайте вещи и постельное белье: именно в них размножаются бактерии, которые вызывают прыщи.

Бензоилпероксид

Одним из самых эффективных средств от прыщей на спине многие дерматологи называют препараты с бензоилпероксидом. Это вещество эффективно убивает бактерии на коже, поэтому его часто добавляют в дерматологические гели для душа, лосьоны и эмульсии для протирания. Многочисленные исследования доказывают его эффективность.

Салициловая кислота

Еще одно хорошо известное и проверенное средство от прыщей — салициловая кислота. Она входит в состав почти любого препарата от акне. Салициловая кислота проникает вглубь кожи и размягчает скопившиеся отмершие клетки.

«Салициловая кислота очень давно используется для лечения акне, — объясняет Наталья Грязева. — Ее преимущество заключается в том, что, помимо антисептического, противомикробного свойства, она еще обладает комедонолитическим действием, то есть разрыхляет комедоны. Однако, поскольку в основном салициловая кислота содержится в лосьонах спиртовых, то при самостоятельном использовании можно подушить кожу и тем самым усугубить ее состояние. Поэтому применять такие средства лучше с осторожностью».

Сера и резорцин

Не менее популярное лекарство от акне — комбинация двух этих веществ. Резорцин помогает предотвратить появление прыщей, удаляя скопившиеся отмершие клетки кожи. Сера убирает излишки себума и убивает бактерии.

Защита от солнца

Средства от загара могут вызывать сыпь и акне

Солнечный свет может вызывать прыщи на спине. Чтобы не допустить этого, пользуйтесь средствами от загара с SPF. Но помните, что сами эти кремы тоже могут вызывать сыпь и акне.

Перед выходом на рынок SPF-средства должны проходить исследования на комедогенность, то есть способность закупоривать поры и приводить к формированию акне, — объясняет Наталья Грязева. — Поэтому при выборе солнцезащитного крема нужно смотреть маркировку на упаковке. Там должно быть написано «некомедогенно».

Лечение прыщей на спине

По словам Натальи Грязевой, обращаться к врачу стоит, если прыщей на спине много, они болят, увеличиваются в количестве и размере, нагнаиваются или оставляют после себя рубцы.

«Врач-дерматолог подтвердит или опровергнет диагноз, проведет диагностику, определится с формой и тяжестью заболевания, подберет необходимое лечение, — продолжает дерматолог. — Это могут быть средства для наружного использования в виде гелей, кремов, мазей или же препараты системного действия».

По словам доктора, в тяжелых случаях могут быть использованы препараты с изотретиноином. Это очень мощные средства, которые можно принимать только по назначению врача. «Прежде чем назначать системный изотретиноин, нужно провести обследование, сдать биохимический анализ крови. Правильно подбирать дозу и длительность лечения может только дерматолог. Принимать такие препараты необходимо под контролем врача, поскольку помимо положительного действия они имеют еще и выраженные побочные эффекты».

Краткие тезисы

• Причина проблемы: прыщи на спине (акне) – хроническое воспаление сальных желез, вызванное закупоркой пор кожи сальными, бактериями и отмершими клетками.
• Основные причины: генетическая предрасположенность, гормональные изменения (подростковый возраст, СПКЯ, менструации), прием лекарств (стероиды, литий, кортикостероиды), недостаточная гигиена и механические раздрожения.
• Провоцирующие продукты: сладости и простые углеводы, молочные продукты, жирное мясо (свинина, баранина), фастфуд и продукты с высоким гликемическим индексом.
• Рекомендуемые продукты: цельнозерновые продукты, овощи (брокколи, огурцы, капуста), морская рыба и авокадо, зеленые и травяные чаи.
• Домашнее лечение: регулярное очищение кожи специальными гелями, средства с бензоилпероксидом (2,5-10%), препараты с салициловой кислотой (0,5-2%), серно-резорциновые составы.
• Профилактика: ежедневный душ после физических нагрузок, ношение дышащей одежды, частая смена постельного белья, использование некомедогенных солнцезащитных средств.
• Когда обращаться к врачу: многочисленные воспаленные прыщи, болезненные кисты и узлы, появление рубцов, отсутствие эффекта от домашнего лечения.
• Медицинское лечение: наружные ретиноиды, антибиотики (местные и системные), гормональная терапия (для женщин), изотретиноин (в тяжелых случаях).