Назван необычный способ остановить приступ тревожности

Конфеты с ярким кислым вкусом помогают быстро остановить приступ тревожности. Этот необычный метод восстановления эмоционального равновесия описан профессором психиатрии из Университета (Великобритания) в интервью с HuffPost.

Уильямс заявил, что кислые конфеты помогают не только при тревоге. Они также могут на время улучшить настроение и уменьшить стресс. По его словам, секрет в том, что кислый вкус отвлекает мозг от тяжелых мыслей и переживаний, переключая его на другие раздражители.

Профессор также отметил, что тревожность хорошо поддается эффекту плацебо. «То есть, если человек верит, что кислые конфеты помогают справиться с тревогой, то на время это действительно срабатывает,» — считает психиатр.

Наконец, по словам профессора, действие кислых леденцов может объясняться тем, что интенсивный кислый вкус провоцирует выброс дофамина, который на время улучшает настроение. «Если следовать этой логике, то такой же эффект будут иметь любые продукты с кислым или острым вкусом, например, карри. Однако надо понимать, что эта теория не подтверждена научными данными,» — подчеркнул Уильямс.

Он добавил, что такой способ можно иногда применять в момент острого тревоги, но более эффективно освоить техники из когнитивно-поведенческой терапии, решающие доставляющие беспокойство вопросы и поддерживающие крепкие эмоциональные связи с другими людьми.

Ранее психотерапевт Анна Ланкастер сообщила, что люди стали собираться в парках и кричать, чтобы снять стресс. По ее мнению, этот тренд демонстрирует высокий уровень стресса у людей и нехватку социальных связей.