Неизвестная тайна стареющего организма: Рассекречен механизм роста жира на животе
Фото: Shutterstock.
По мере старения даже те, кто не набирает вес, часто замечают неприятные изменения: живот заметно «растет», приобретая форму, характерную для накопления жира. Исследователи наконец выяснили, почему так происходит. Согласно данным, полученным медицинским центром «Сити оф Хоуп» и Калифорнийским университетом в Лос-Анджелесе, основной причиной этого явления являются особые «спящие» стволовые клетки, которые со временем активируются и начинают активно производить жировые клетки, в некотором роде действуя как завод по выпуску «запасов» на талии. Для чего это нужно? Эволюция могла «запрограммировать» данный механизм как стратегию выживания в условиях дикой природы во времена голода и холода, но в современных условиях он стал проблемой. Современные исследования не только объясняют, почему фигура меняется с возрастом, но и открывают новые горизонты для разработки методов лечения, которые могут замедлить старение и продлить годы здоровой жизни.
Почему живот растет, даже если вес не меняется?
Оказывается, старение включает «спящие» клетки-фабрики жира. Эти стволовые клетки-предшественники адипоцитов (АПК), которые в молодости тихо «дремлют» до определенного времени. Но с годами они превращаются в специальный тип – клетки CP-A (предопределенные преадаптиты), словно получая команду: «Пора работать! Даешь запасы жира!» Эти «возрастные агенты» начинают активно штаповать жировые клетки, особенно в зоне живота. Именно они — настоящие виновники того, что с возрастом даже при стабильном весе талия упорно расширяется.
Фото: Shutterstock.
Как это работает:
Молодость: АПК «спят» — жировая ткань почти не растет.
Старение: АПК превращаются в CP-A — запускаются «конвейеры» новых жировых клеток — жир копится на животе.
— Старение запускает процесс, при котором организм массово генерирует новые жировые клетки, даже если вес не растраивается, — объясняет доктор Гуань Ван, соавтор исследования из Отделения молекулярной и клеточной эндокринологии Научно-исследовательского института диабета и метаболизма им. Артура Риггса и Медицинского центра «Сити оф Хоуп», Калифорния, США.
Чем опасен жир на животе?
Возрастное увеличение жира на животе — не просто эстетическая проблема. Висцеральный жир связан с повышенным риском диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и замедлением метаболизма. «Жировые клетки в области талии выделяют вещества, ускоряющие старение всего организма», — отмечает доктор Адольфо Гарсия-Окана, соавтор исследования.
Когда можно будет победить этот «жировой круг» старения на талии?
Сейчас ученые сделали важный шаг в борьбе со старением, поскольку оказалось, что клетки жирового старения CP-A, ответственные за рост живота, «слушаются» своеобразный молекулярный «пульт управления» (путь LIFR). Если заблокировать этот механизм, можно остановить наше внутреннее производство жира.
— Представьте, мы находим «выключатель» у клеток CP-A и лишаем их силы — тогда возрастное увеличение жира может быть предотвращено, — мечтает доктор Ван.
Фото: Shutterstock.
Теперь исследователи планируют подробнее изучить клетки CP-A у людей, чтобы понять, как именно они «дирижируют» жировыми отложениями в нашем организме. А дальше, начать работу над «противоядиями» — препаратами, которые смогут нейтрализовать CP-A без вреда для здоровья.
В перспективе это может привести к прорывным методам лечения, которые не только избавят от жирового круга на талии, но и уменьшат возрастные риски диабета и болезней сердца.
Итого
А можно ли что-то сделать для стройности талии и здоровья тела и духа уже сейчас, если стали замечать, что жир с талии никак не уходит?
Зухра Павлова, врач-эндокринолог, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ, автор канала «Доктор Павлова, эндокринолог».
— Здоровый образ жизни способен частично компенсировать изменения в работе стволовых клеток. Для этого нужно быть физически активным, особенно эффективны аэробные нагрузки (ходьба, плавание, велосипед). Питаться сбалансировано: меньше простых сахаров (сладостей, газировки, белого хлеба), больше овощей и белка. И следите за своим весом и восполнениями в организме (долой фастфуд, а стресс — под контроль, — прим. ред.). Возрастные изменения — не приговор. Понимание их механизмов дает нам шанс вовремя скорректировать образ жизни и сохранить здоровье на долгие годы.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Рассада не напасть, лишь бы на даче не упасть: самое важное о первой помощи при травмах на участке
Полчаса уборки дома в день снижает риск инфаркта на 40%: доказано, что физическая активность полезна даже в виде бытовой рутины
