Используя этот сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Условиями использования..
Accept
Newslive24Newslive24Newslive24
  • Главная
  • Новостные рубрики
    • Вождение
    • Воспитание детей
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
    • Красота
    • Мода
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Роскошь
    • Секс и отношения
  • Закладки
  • Контакты
Поиск
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Reading: Противостояние самообману о весе: Личное размышление
Поделиться
Войти
Уведомление
Размер шрифтаAa
Newslive24Newslive24
Размер шрифтаAa
Поиск
  • Главная
  • Рубрики
    • Роскошь
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Красота
    • Воспитание детей
    • Мода
    • Вождение
    • Секс и отношения
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
  • Закладки
  • Дополнительно
    • Карта сайта
  • Контакты
Have an existing account? Войти
Следуйте за нами
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Newslive24 > Blog > Здоровье и фитнес > Противостояние самообману о весе: Личное размышление
Здоровье и фитнес

Противостояние самообману о весе: Личное размышление

Newslive24
Последнее обновление: 06.02.2025 03:01
Newslive24
Поделиться
6 мин на чтение
Противостояние самообману о весе: Личное размышление
Поделиться

Недавний опрос, проведенный компанией Vitality, специализирующейся на медицинском страховании, подчеркивает распространённое явление, когда человек весит больше в кабинете врача, чем тогда, когда он измеряет вес на своих домашних весах. Это открытие не вызывает у меня удивления; многие из нас осведомлены о том, что весы в кабинете врача могут быть обманчивыми. Факторы, такие как ношение более тяжелой одежды зимой и полное желудочное состояние, могут способствовать этим несоответствиям. Контекст имеет решающее значение, так как большую часть времени мы можем чувствовать себя легче, чем это фиксируется при медицинских оценках.

Contents
Борьба за свое личное пространствоПереосмысляя ценность дневного сна

Хотя это недопонимание своего веса может показаться безобидным, существует более опасное убеждение, которое затрагивает многих из нас. Это убеждение заключается в том, что, поскольку мы знаем, что можем сбросить несколько фунтов — возможно, камень или два — и поскольку множество других людей сталкиваются с подобными трудностями, мы убеждаем себя в том, что, по сути, мы здоровы. Опрос Vitality описывает этот взгляд как «оптимистичный», но он может быть опасным, так как может привести к незамеченным здоровьесберегающим рискам, таким как гипертензия или высокий уровень холестерина, которые мы игнорируем, полагая, что всё в порядке.

Это мышление можно сравнить с ошибкой ad populum или «эффектом толпы», когда согласие большинства вводит людей в заблуждение о правильности той или иной точки зрения. Тот факт, что многие люди занимаются определённым поведением, не делает его оправданным; популярность не равна истине. Например, так же как песня Birdie и «Пятьдесят оттенков серого» пользовались огромной популярностью, это не меняет их низкого качества.

Вы весите больше дома или на весах у врача?

Учитывая, что две трети взрослых в Британии классифицируются как имеющие избыточный вес или страдающие ожирением, и осознавая, что даже обсуждение этих вопросов часто может вызывать обвинения в «дискриминации по весу», становится очевидно, что стандарты общества меняются. В то время как такие термины, как «плюс-сайз» или «толстый, но в форме» могут набрать популярность, мы не должны занижать наши ожидания относительно здоровья на основе таких определений.

Десять лет назад, в 50 лет, я весил 16 камней, что примерно на 4 камня больше, чем было бы для меня здоровым. Я предпринял шаги, чтобы изменить свой образ жизни, и сумел снизить свой вес до 14 камней. Для многих мужчин среднего возраста это может показаться приемлемым, но, несмотря на внешний вид хорошего здоровья, я сталкивался с серьезными показателями здоровья — высоким кровяным давлением, повышенным уровнем холестерина и объемом талии, который не отражал размера брюк, в которых я комфортно себя чувствовал. ИМТ ясно указывал на то, что мне следует сбросить еще, в идеале достичь около 12 камней. В отчаянии я занимал позицию перед женой: «На 12 камнях я буду только кожей и костью!»

ИМТ часто отвергается многими, включая меня, ранее полагаясь на ошибочное суждение, что, например, мускулистый атлет, такой как Маро Итоје, может считаться ожиревшим согласно этим стандартам. Однако, исчерпав все свои отговорки, я добился веса в 12 камней год назад и смог поддерживать его без значительных колебаний. Я не излишне худой, но часто слышу от друзей и коллег — наполовину в шутку, — что я «истощаюсь». На самом деле, я просто присоединился к меньшинству британских взрослых, которые достигли более здорового веса.

Борьба за свое личное пространство

Грэм Уилдин попал в новости, когда построил запрещённый развлекательный комплекс площадью 10 000 квадратных футов в своем заднем дворе в Глостершире с кегельбаном. Его борьба за сохранение этой уникальной конструкции закончилась её сносом, что вызвало удовлетворение соседей. Хотя крайняя интерпретация «мужского укрытия» Уилдина может вызывать противоречивые чувства, многие могут понять его привязанность к своему личному убежищу.

Моя «мужская пещера» скромна — всего лишь десять футов в квадрате и не имеет никаких крупных удобств, но мне она дорога. Если кто-то посмеет угрожать моему маленькому личному пространству, будь то совет или застройщик, я буду отчаянно бороться за его сохранение. Хотя в конечном итоге мне, возможно, придется признать своё поражение и сокрушаться в раздражении.

Переосмысляя ценность дневного сна

С каждым десятым британцем, признающимся в том, что при работе из дома он временами дремлет, вероятно, ещё больше людей делает это незаметно. Это поведение, отраженное в другом стандартном опросе, часто стигматизируется как продуктивное. Однако я верю, что короткий дневной сон может повысить продуктивность, особенно по сравнению с пагубным сахарным приливом от снеков из автоматов.

К середине дня я часто ощущаю прилив усталости. Короткий отдых был бы идеален, но его сложно реализовать в открытом офисе. Раньше, когда у меня был офис в одиночку, я бы на время забирался под свой стол. Хотя пробуждение после такой дремы часто оставляло меня вялым и дезориентированным, всего за 15 минут я чувствовал прилив сил.

Вспоминая свои ранние впечатления, я помню, как был вынужден вздремнуть на раскладном диване в детском саду, что мне тогда не нравилось. Теперь эта возможность кажется мне роскошью, которую я с радостью принял бы.

Вам также может понравиться

Москвичам предсказывают аномально теплое завершение января

Как взломать программу старения: опасности био-хактинга

Предупреждение для москвичей о предстоящем похолодании и снегопаде

Способы поддержки ментального здоровья: советы мужчин и женщин

На Камчатке затопило единственную дорогу к селу Соболево из-за паводка

Подпишитесь на ежедневную рассылку новостей

Будьте в курсе событий! Получайте самые свежие новости прямо на свой почтовый ящик.

    Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и соглашаетесь с правилами обработки данных, изложенными в нашей Политике конфиденциальности. Вы можете отказаться от подписки в любое время.
    Поделиться новостью
    Twitter Whatsapp Whatsapp Reddit VKontakte Telegram Копировать ссылку Печать
    Поделиться
    Предыдущая статья Виктория Боня поделилась результатами после пластической операции лица матери Виктория Боня поделилась результатами после пластической операции лица матери
    Следующая статья Рекомендации врача по улучшению памяти и сохранению ясности ума в пожилом возрасте Рекомендации врача по улучшению памяти и сохранению ясности ума в пожилом возрасте
    Оставить комментарий Оставить комментарий

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Мы в сетях

    69.1kFollowersFollow
    136kSubscribersSubscribe
    4.4kFollowersFollow
    23.8kReadersFollow

    Последние новости

    Скандал с внешностью Скриптонита раскрылся в сети
    Скандал с внешностью Скриптонита раскрылся в сети
    Красота 14.04.2025
    Дом бывшего соучредителя Microsoft выставлен на продажу
    Дом бывшего соучредителя Microsoft выставлен на продажу
    Недвижимость и дом 14.04.2025
    Дачникам назвали разрушительные бетон растения
    Дачникам назвали разрушительные бетон растения
    Недвижимость и дом 14.04.2025
    Pianissimo анонсировал даты и места проведения летнего фестиваля
    Pianissimo анонсировал даты и места проведения летнего фестиваля
    Путешествия 14.04.2025
    //

    Newslive24.ru – ваш надежный источник актуальной информации.

    Подпишитесь на нашу рассылку новостей

      Newslive24Newslive24
      Следуйте за нами
      © 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
      • Главная
      • Новостные рубрики
      • Закладки
      • Контакты
      Go to mobile version
      newslive24.ru newslive24.ru-transparent
      С возвращением!

      Войдите в свою учетную запись

      Имя или email адрес
      Пароль

      Забыли пароль?