Проверьте себя: Определен серьезный предвестник инфаркта у мужчин

Фото: Shutterstock.

Согласно сообщению KP.RU, проблемы с сном могут быть важной частью оценки нашего здоровья. Недостаток сна способен значительно повысить риск развития инфаркта, инсульта, рака, сахарного диабета и гипертензии, а также может оказать влияние на заболевание Альцгеймера.

— Одним из наиболее опасных нарушений является синдром обструктивного апноэ сна (СОАС), — говорит кандидат медицинских наук, врач-кардиолог Федор Коваленко. — Это состояние, при котором во сне у человека часто останавливается дыхание или возникают затруднения при дыхании из-за перекрытия дыхательных путей. Из-за этого снижается уровень кислорода в крови и ухудшается качество сна. Многие исследователи считают, что это редкое состояние, однако данные из Европы и Северной Америки весьма показательны: СОАС затрагивает до 33% мужчин и до 19% женщин, особенно после 40 лет.

Таким образом, для мужчин это состояние более рискованно…

Как поясняет врач, проблемы со сном могут вызвать не только усталость и раздражительность — хронический недосып часто скрывает повышение давления, особенно ночью:

— Это тревожный сигнал, — предупреждает Федор Коваленко. — Высокое давление напрямую связано с повышенным риском инфаркта миокарда, инсульта и сердечной недостаточности. А проблемы со сном могут служить маркерами скрытых сердечно-сосудистых нарушений и требуют внимательной диагностики и комплексного лечения.

Кроме того, синдром обструктивного апноэ тесно связан с ожирением (также фактор риска развития гипертензии): «Избыточный вес особенно опасен, если жир откладывается на шее, сужая дыхательные пути», — говорит врач. — У людей с ожирением апноэ встречается в 5-6 раз чаще. Поэтому одним из первых шагов лечения должно стать снижение веса.

Сложность в том, что само апноэ мешает человеку похудеть. Из-за недостатка сна нарушается гормональный баланс, повышается аппетит, и жир накапливается еще быстрее. «Лечение апноэ и борьба с ожирением должны идти параллельно. Только тогда можно добиться устойчивых результатов», — подчеркивает врач.

ВАЖНО!

Американские исследования подтверждают, что синдром обструктивного апноэ сна может ежегодно приводить к десяткам тысяч смертей от болезней сердца. У таких пациентов риск сердечной недостаточности увеличивается на 140%, инсульта — на 60%, а болезнь сердца — на 30%.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

«Действует на организм как диабет»: Недосып нарушает обмен веществ в мозге

«Высокое давление – это мое рабочее»: мифы о гипертензии, в которые мы охотно верим