Используя этот сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Условиями использования..
Accept
Newslive24Newslive24Newslive24
  • Главная
  • Новостные рубрики
    • Вождение
    • Воспитание детей
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
    • Красота
    • Мода
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Роскошь
    • Секс и отношения
  • Закладки
  • Контакты
Поиск
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Reading: Сапбординг: что это такое, как выбрать и как на нем кататься
Поделиться
Войти
Уведомление
Размер шрифтаAa
Newslive24Newslive24
Размер шрифтаAa
Поиск
  • Главная
  • Рубрики
    • Роскошь
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Красота
    • Воспитание детей
    • Мода
    • Вождение
    • Секс и отношения
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
  • Закладки
  • Дополнительно
    • Карта сайта
  • Контакты
Have an existing account? Войти
Следуйте за нами
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Newslive24 > Blog > Здоровье и фитнес > Сапбординг: что это такое, как выбрать и как на нем кататься
Здоровье и фитнес

Сапбординг: что это такое, как выбрать и как на нем кататься

Newslive24
Последнее обновление: 10.06.2025 03:02
Newslive24
Поделиться
4 мин на чтение
Сапбординг: что это такое, как выбрать и как на нем кататься
Поделиться

Сапбординг: что это такое, как выбрать и как на нем кататься

Фото: Wonderful Nature / Shutterstock / FOTODOM

SUP-серфинг — это отличная тренировка и удивительный способ единения с природой. Чтобы заняться им, необходимо правильно выбрать сапборд и освоить технику катания. Рассказуем, как это сделать

  • Что такое сапбординг
  • Как выбрать сапборд
  • Как кататься на сапборде

Статью прокомментировали:

Contents
Сапбординг: что это такое, как выбрать и как на нем кататьсяSUP-серфинг — это отличная тренировка и удивительный способ единения с природой. Чтобы заняться им, необходимо правильно выбрать сапборд и освоить технику катания. Рассказуем, как это сделатьЧто такое сапбордингКак выбрать сапбордSUP-доски для серфинга (Surf SUP)Как кататься на сапборде

Вадим Худаков, президент Всероссийской SUP-ассоциации, профессиональный спортсмен, владелец первой в России сети станций SUP4YOU;

Варвара Кудрявцева, главный инструктор Surf Spot.

Что такое сапбординг

Фото: panophotograph / Shutterstock / FOTODOM

Сапборд — это плоская доска, похожая на серфинг, на которой спортсмен располагается сидя или стоя и гребет одним веслом.

Сапбординг, или SUP-серфинг — вид спорта, который отлично подходит для различных водоемов: кататься можно как на озерах и реках, так и в океане. В России ежегодно проводятся соревнования по этому виду спорта. Также будет возможность поучаствовать в ближайших, которые состоятся 13 июня в Красногорске.

Сапбординг — отличный вариант досуга на воде и возможность улучшить физическую форму. Сапбординг помогает развивать равновесие и выносливость, а также укреплять мышцы кора.

Есть мнение, что этот вид спорта впервые появился в Африке, Южной Америке и Полинезии. Многими веками назад люди использовали деревянные доски для передвижения по воде, они и послужили прототипом для современных сапбордов. Похожие на сапы доски появились в 1920-х годах в Америке благодаря Тому Блейку. Атлет, изобретатель и основатель культуры серфинга в Калифорнии начал с реставрации старых гавайских досок и в итоге придумал полые борды, которые весили в два раза меньше привычных досок для серфинга. Особую популярность сапбординг получил лишь в 1990-х годах, когда такие доски стали использовать в гонках на длинные дистанции.

Как выбрать сапборд

Фото: Dmitry Molchanov / Shutterstock / FOTODOM

Чтобы начинать заниматься сапбордингом, важно выбрать правильную доску. Параметры зависят как от физических данных спортсмена (возраст, вес, рост), так и от уровня подготовки и целей — на какой воде он будет кататься (спокойная гладь озера или океанские волны), планирует ли он неспешные прогулки или участие в спортивных состязаниях.

Что такое сапборд, как его выбрать и как на нем плавать
Фото: phM2019 / Shutterstock / FOTODOM

Подбор по весу:

SUP-доски для серфинга (Surf SUP)

Как выглядят:

  • длина: 7’6′–10′;
  • ширина: 29’–32′;
  • форма: заостренный нос, поднятый хвост, напоминает серф-доску;
  • конструкция: часто жесткие, но встречаются и надутые модели с усилением.

Для чего подходят:

  • катание по волнам;
  • маневренное катание, резкие повороты;
  • прибрежные морские условия;
  • можно использовать для прогулок, но основное — волны.

Особенности:

  • высокая маневренность;
  • хорошо держат волну;
  • требуют развитого баланса;
  • чаще с нескользкими килями (2+1, 4+1);
  • могут иметь мягкий хвост для разворотов.

Кому подойдут:

  • опытным райдерам;
  • любителям классического серфинга;
  • тем, кто живет у моря или катается в прибрежной зоне;
  • легким райдерам — за счет чувствительности и маневренности.

Когда выбирать surf-SUP:

  • если уверенно стоите на воде и хотите кататься по волнам;
  • если есть доступ к морю или океану;
  • если нужен компактный и маневренный сап для волн;
  • планируете именно серфинг, а не прогулки.

Как кататься на сапборде

Фото: lenina11only / Shutterstock / FOTODOM

Управлять сапом совсем несложно, главное — удерживать равновесие и овладеть техникой гребли. Даже абсолютный новичок может за 15 минут научиться плавать на сапе, утверждает главный инструктор клуба Surf Spot Варвара Кудрявцева. Эксперт подробно ответила на вопросы о технике.

Что такое сапборд, как его выбрать и как на нем плавать

Вам также может понравиться

В европейской части России ожидаются жаркие дни в начале июля

Новый выброс мазута у берегов Кубани попал на видео

«Земля станет похожа на Венеру» Ученые предупреждают, что нашу планету ждут климатические катастрофы. Почему им не верят?

Молли Пирс из шоу «Предатели» обсуждает жизнь со стомой: положительное преобразование

Масштабные пожары в Китае и их последствия для России

Подпишитесь на ежедневную рассылку новостей

Будьте в курсе событий! Получайте самые свежие новости прямо на свой почтовый ящик.

    Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и соглашаетесь с правилами обработки данных, изложенными в нашей Политике конфиденциальности. Вы можете отказаться от подписки в любое время.
    Поделиться новостью
    Twitter Whatsapp Whatsapp Reddit VKontakte Telegram Копировать ссылку Печать
    Поделиться
    Предыдущая статья Диетолог озвучила пять блюд, которые можно есть в фастфуде без вреда для здоровья
    Следующая статья Певица Земфира оказалась в долговой яме по долгам за недвижимость в России Певица Земфира оказалась в долговой яме по долгам за недвижимость в России
    Оставить комментарий Оставить комментарий

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Мы в сетях

    69.1kFollowersFollow
    136kSubscribersSubscribe
    4.4kFollowersFollow
    23.8kReadersFollow

    Последние новости

    Стилисты отметили самых модных и немодных представителей российской культуры
    Стилисты отметили самых модных и немодных представителей российской культуры
    Красота 11.07.2025
    Звезда «Универ» сфотографировалась в купальнике у бассейна
    Звезда «Универ» сфотографировалась в купальнике у бассейна
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    Киркоров решил продать подорожавший дом в Майами
    Киркоров решил продать подорожавший дом в Майами
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    В российском городе в 71-летнем доме обрушился потолок
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    //

    Newslive24.ru – ваш надежный источник актуальной информации.

    Подпишитесь на нашу рассылку новостей

      Newslive24Newslive24
      Следуйте за нами
      © 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
      • Главная
      • Новостные рубрики
      • Закладки
      • Контакты
      Go to mobile version
      newslive24.ru newslive24.ru-transparent
      С возвращением!

      Войдите в свою учетную запись

      Имя или email адрес
      Пароль

      Забыли пароль?