Используя этот сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Условиями использования..
Accept
Newslive24Newslive24Newslive24
  • Главная
  • Новостные рубрики
    • Вождение
    • Воспитание детей
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
    • Красота
    • Мода
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Роскошь
    • Секс и отношения
  • Закладки
  • Контакты
Поиск
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Reading: Тактильный человек: кто это простыми словами? Почему так важны прикосновения и как восполнить тактильный голод
Поделиться
Войти
Уведомление
Размер шрифтаAa
Newslive24Newslive24
Размер шрифтаAa
Поиск
  • Главная
  • Рубрики
    • Роскошь
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Красота
    • Воспитание детей
    • Мода
    • Вождение
    • Секс и отношения
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
  • Закладки
  • Дополнительно
    • Карта сайта
  • Контакты
Have an existing account? Войти
Следуйте за нами
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Newslive24 > Blog > Здоровье и фитнес > Тактильный человек: кто это простыми словами? Почему так важны прикосновения и как восполнить тактильный голод
Здоровье и фитнес

Тактильный человек: кто это простыми словами? Почему так важны прикосновения и как восполнить тактильный голод

Newslive24
Последнее обновление: 05.12.2024 03:03
Newslive24
Поделиться
7 мин на чтение
Тактильный человек: кто это простыми словами? Почему так важны прикосновения и как восполнить тактильный голод
Поделиться

Тактильный человек: кто это простыми словами? Почему так важны прикосновения и как восполнить тактильный голод

Тактильный человек: кто это простыми словами? Почему так важны прикосновения и как восполнить тактильный голод

Для поддержания эмоционального баланса человеку необходимы прикосновения — физический контакт с другими людьми. Но у некоторых существует острая потребность в объятиях, похлопываниях по плечу, рукопожатиях. Как общаться с тактильными людьми, как их распознавать, почему им не хватает прикосновений, как восполнить тактильный голод — в материале «Ленты.ру».

Contents
Тактильный человек: кто это простыми словами? Почему так важны прикосновения и как восполнить тактильный голодКто такой тактильный человекКак проявляется тактильностьПричины повышенной тактильностиКак общаться с тактильным человекомЧто такое тактильный голод и как с ним справитьсяТактильный голод: как себе помочь

Кто такой тактильный человек

Тактильный человек: кто это простыми словами? Почему так важны прикосновения и как восполнить тактильный голод
Фото: Markus Spiske / Unsplash

Тактильный человек — это индивидуум, для которого при общении с людьми особенно важны прикосновения. Слово «тактильный» происходит от латинского tactilis («осезаемый») и tangere («тронуть, касаться»).

Чувство осязания — первое из всех чувств, которое у новорождённых, — и именно посредством прикосновений младенцы контактируют с людьми и начинают познавать окружающий мир.

Для тактильных людей телесный контакт играет важную роль при общении не только в детстве, но и в зрелом возрасте.

Отношение к прикосновениям различается не только от человека к человеку, но и от культуры к культуре.

Как проявляется тактильность

По словам семейного психолога, члена Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги (Опппл), люди с повышенной тактильностью могут очень близко подходить при разговоре, постоянно держать своего собеседника за руку, класть руку на плечо или похлопывать по спине.

Тактильный человек: кто это простыми словами? Почему так важны прикосновения и как восполнить тактильный голод
Фото: Mina Rad / Unsplash

При взаимодействии с другими людьми важно соблюдать этикет и осознавать умения тех или иных проявлений, предупреждает эксперт. По мере взросления уровень дистанции в общении с людьми меняется. Если нет этого понимания, чувства такта, взрослый человек может нарушать личные границы и причинять дискомфорт.

Не всегда уместно брать другого человека под локоть, под руку, не говоря уже об объятиях.
Анна Александрова, семейный психолог, член Опппл
семейный психолог, член Опппл

По ее словам, если человек проявляет повышенную тактильность при общении с недосягаемыми людьми, это говорит о недостатке прикосновений в его жизни.

Кроме того, тактильность может проявляться при выборе одежды и мебели. Например, при покупке кресла или пледа ценители тактильных ощущений будут прежде всего ориентироваться на свой комфорт.

Тактильный человек: кто это простыми словами? Почему так важны прикосновения и как восполнить тактильный голод
Фото: Becca McHaffie / Unsplash

При покупке одежды тактильные люди обращают внимание на ткани с приятной фактурой, избегают «колючей» шерсти, собирающей статическое электричество, жестких декоративных элементов.

Причины повышенной тактильности

Повышенная тактильность зачастую связана с у людей, объяснила Анна Александрова. По ее словам, у таких людей от отсутствия взаимного телесного контакта повышается уровень тревожности.

Одной из главных причин возникновения повышенной тактильности может быть материальная депривация. На тактильность могут повлиять как травматичные события, например, ранняя разлука с матерью, детство в интернате, так и длительное общение с «холодными» родителями, которые никак не проявляли свою любовь и привязанность.

Тактильный человек: кто это простыми словами? Почему так важны прикосновения и как восполнить тактильный голод
Фото: Alexander Åkesson / Unsplash

Кроме того, повышенная тактильность может быть характерна для ребенка, который редко видел своих родителей. «Если родители много работали, а ребенок постоянно находился либо один, либо с воспитателями, ему могло не хватать тактильности, накапливался ее дефицит», — уточнила Анна Александрова.

Как общаться с тактильным человеком

Важно понимать не только рамки социальной дистанции, но и знать собственные границы, напомнила психолог.

Прикосновения делают общение доверительным, но только вы сами знаете, где кончается ваш комфорт. Не обманывайте себя при контакте с другим человеком — соглашайтесь на приятное и отказывайтесь от того, что вам не подходит.
Анна Александрова, семейный психолог, член Опппл
семейный психолог, член Опппл

По словам психолога, люди с тактильностью выше вашей обычно проявляют отказ в телесном общении, но, если у них сильно выражен тревожный тип привязанности, они могут обидеться на отказ. «Дело не в вас, а в том, что они могут почувствовать себя ненужными», — пояснила Александрова.

Что такое тактильный голод и как с ним справиться

Тактильный голод проявляется в дефиците прикосновений. Он может возникнуть у любого человека — не только у тактильного, заметила психолог.

Кто этому подвержен? В первую очередь люди, которые на данный момент живут одни, не имея партнера. Кроме того, это люди, которые общаются с семьей на большом расстоянии.
Анна Александрова, семейный психолог, член Опппл
семейный психолог, член Опппл

Такие люди могут начать скучать по объятиям и поцелуям, прикосновениям и поглаживаниям. Ведь потребность в прикосновениях имеет вполне биологические предпосылки, подчеркнула Анна Александрова.

«Посмотрите на животных: им тоже нужно прикасаться к своим сородичам. Они общаются телесно даже больше, чем мы: могут облизывать друг друга, чистить шерсть и перышки, клеваться. С психологической точки зрения это дает понимание того, что рядом есть жизнь: я не один, у меня есть опора», — объяснила психолог.

Тактильный голод: как себе помочь

За последние десятилетия общение во многом перешло в онлайн: особенно сильно мир изменила пандемия COVID-19, когда повсеместно был объявлен локдаун, и люди оказались отрезаны от живого общения, отметила Анна Александрова.

Если вам не хватает прикосновений, стоит на регулярной основе вводить ритуал самопоглаживаний.

Инструкция

Буквально через минуту вы ощутите состояние расслабленности и защищенности — такое же, если рядом близкие. Это очень хорошая профилактика фоновой тревоги и также хорошее средство для повышения самооценки.
Анна Александрова, семейный психолог, член Опппл
семейный психолог, член Опппл

Кроме того, можно полежать в позе эмбриона: лечь, поджав колени, обняв себя. Такое положение дает чувство безопасности, добавила специалист.

Тактильный человек: кто это простыми словами? Почему так важны прикосновения и как восполнить тактильный голод
Фото: Toa Heftiba / Unsplash

Утолить тактильный голод также можно с помощью массажа у специалиста или танцев.

Существует множество социальных танцев. Например, можно записаться на бачату, сальсу или kizomba. Там достаточно обнятых, это танцы с партнерами — они повышают самооценку и дают приятные ощущения.
Анна Александрова, семейный психолог, член Опппл
семейный психолог, член Опппл
Тактильный человек: кто это простыми словами? Почему так важны прикосновения и как восполнить тактильный голод
Фото: zhukovvvlad / Shutterstock / Fotodom

Если человек живет один достаточно длительное время, ему рекомендуется завести питомцев. Во время пандемии решение обзавестись домашними животными помогло многим, кто остался в квартире в одиночестве, отметила психолог.

Вам также может понравиться

Жители Москвы не ожидают сильного потепления

Игровая зависимость: что это такое и как с ней бороться? Причины, симптомы и методы лечения

Пять типов продуктов для улучшения памяти и работы мозга

Дачникам назвали самые чувствительные к заморозкам культуры

Новый выброс мазута у берегов Кубани попал на видео

Подпишитесь на ежедневную рассылку новостей

Будьте в курсе событий! Получайте самые свежие новости прямо на свой почтовый ящик.

    Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и соглашаетесь с правилами обработки данных, изложенными в нашей Политике конфиденциальности. Вы можете отказаться от подписки в любое время.
    Поделиться новостью
    Twitter Whatsapp Whatsapp Reddit VKontakte Telegram Копировать ссылку Печать
    Поделиться
    Предыдущая статья Популярная актриса оказалась в больнице после использования препарата «Оземпик» Популярная актриса оказалась в больнице после использования препарата «Оземпик»
    Следующая статья 18 Модных Основ для Рождественских Вечеринок в 2024 году и Советы по Стилизации 18 Модных Основ для Рождественских Вечеринок в 2024 году и Советы по Стилизации
    Оставить комментарий Оставить комментарий

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Мы в сетях

    69.1kFollowersFollow
    136kSubscribersSubscribe
    4.4kFollowersFollow
    23.8kReadersFollow

    Последние новости

    Стилисты отметили самых модных и немодных представителей российской культуры
    Стилисты отметили самых модных и немодных представителей российской культуры
    Красота 11.07.2025
    Звезда «Универ» сфотографировалась в купальнике у бассейна
    Звезда «Универ» сфотографировалась в купальнике у бассейна
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    Киркоров решил продать подорожавший дом в Майами
    Киркоров решил продать подорожавший дом в Майами
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    В российском городе в 71-летнем доме обрушился потолок
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    //

    Newslive24.ru – ваш надежный источник актуальной информации.

    Подпишитесь на нашу рассылку новостей

      Newslive24Newslive24
      Следуйте за нами
      © 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
      • Главная
      • Новостные рубрики
      • Закладки
      • Контакты
      Go to mobile version
      newslive24.ru newslive24.ru-transparent
      С возвращением!

      Войдите в свою учетную запись

      Имя или email адрес
      Пароль

      Забыли пароль?