Используя этот сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Условиями использования..
Accept
Newslive24Newslive24Newslive24
  • Главная
  • Новостные рубрики
    • Вождение
    • Воспитание детей
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
    • Красота
    • Мода
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Роскошь
    • Секс и отношения
  • Закладки
  • Контакты
Поиск
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Reading: Утренний ритуал для поддержки здоровья нервной системы
Поделиться
Войти
Уведомление
Размер шрифтаAa
Newslive24Newslive24
Размер шрифтаAa
Поиск
  • Главная
  • Рубрики
    • Роскошь
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Красота
    • Воспитание детей
    • Мода
    • Вождение
    • Секс и отношения
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
  • Закладки
  • Дополнительно
    • Карта сайта
  • Контакты
Have an existing account? Войти
Следуйте за нами
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Newslive24 > Blog > Здоровье и фитнес > Утренний ритуал для поддержки здоровья нервной системы
Здоровье и фитнес

Утренний ритуал для поддержки здоровья нервной системы

Newslive24
Последнее обновление: 01.07.2025 03:02
Newslive24
Поделиться
1 мин на чтение
Утренний ритуал для поддержки здоровья нервной системы
Поделиться

Утренний ритуал для поддержки здоровья нервной системы

Ежедневные утренние ритуалы могут положительно влиять на психическое состояние. Об этом сообщила психолог Василиса Аверьянова, рассказывая о преимуществах таких привычек.

По словам специалиста, люди, начинающие день с этого ритуала, лучше справляются со стрессом и становятся более сосредоточенными.

«Ритуалы и традиции – это то, что поддерживает нашу нервную систему в рамках. Они дарят ощущение безопасности, стабильности и контроля над ситуацией. Кроме того, они помогают сделать жизнь более упорядоченной и снижают уровень стресса и тревоги», — пояснила эксперт.

Она добавила, что такая привычка улучшает самоконтроль и обеспечивает эмоциональную устойчивость. Также, по ее словам, утренние ритуалы благоприятно сказываются на здоровье пожилых людей, так как способствуют поддержанию когнитивных функций и ясности мыслей.

Ранее отмечалось, что даже простые утренние упражнения помогают активировать мозг. Советы по борьбе с хронической усталостью и недосыпом дала тренер Алёна Аверьянова.

Вам также может понравиться

Социальные медиа-инфлюенсеры распространяют дезинформацию о лечении рака

Россиян предупреждают о погодной аномалии

Земля столкнулась с рекордным тепловым стрессом

Шансы на снегопад в Москве

Действительно ли работают мультивитамины? Взгляды на эффективность добавок

Подпишитесь на ежедневную рассылку новостей

Будьте в курсе событий! Получайте самые свежие новости прямо на свой почтовый ящик.

    Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и соглашаетесь с правилами обработки данных, изложенными в нашей Политике конфиденциальности. Вы можете отказаться от подписки в любое время.
    Поделиться новостью
    Twitter Whatsapp Whatsapp Reddit VKontakte Telegram Копировать ссылку Печать
    Поделиться
    Предыдущая статья Ирландец выжил после наезда автомобиля и рассказал о своем случае Ирландец выжил после наезда автомобиля и рассказал о своем случае
    Следующая статья Почему вегетарианцы стремятся к власти больше, чем мясоеды Почему вегетарианцы стремятся к власти больше, чем мясоеды
    Оставить комментарий Оставить комментарий

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Мы в сетях

    69.1kFollowersFollow
    136kSubscribersSubscribe
    4.4kFollowersFollow
    23.8kReadersFollow

    Последние новости

    Стилисты отметили самых модных и немодных представителей российской культуры
    Стилисты отметили самых модных и немодных представителей российской культуры
    Красота 11.07.2025
    Звезда «Универ» сфотографировалась в купальнике у бассейна
    Звезда «Универ» сфотографировалась в купальнике у бассейна
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    Киркоров решил продать подорожавший дом в Майами
    Киркоров решил продать подорожавший дом в Майами
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    В российском городе в 71-летнем доме обрушился потолок
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    //

    Newslive24.ru – ваш надежный источник актуальной информации.

    Подпишитесь на нашу рассылку новостей

      Newslive24Newslive24
      Следуйте за нами
      © 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
      • Главная
      • Новостные рубрики
      • Закладки
      • Контакты
      Go to mobile version
      newslive24.ru newslive24.ru-transparent
      С возвращением!

      Войдите в свою учетную запись

      Имя или email адрес
      Пароль

      Забыли пароль?