Диетолог объяснила, как фразы родителей могут провоцировать расстройства пищевого поведения у детей
Многие вкусовые привычки человека формируются в детстве, утверждает диетолог и нутрициолог Арина Мамина. В своем интервью она обсудила с UfaTime.ru фразы, которые родители часто используют, и которые могут способствовать развитию расстройств пищевого поведения (РПП).
Маминая перечислила распространенные фразы, которые говорят многие родители своим детям, и которые могут провоцировать расстройства пищевого поведения: «Пока не доешь, за стол не выйдешь»; «Не оставляй всю силу на тарелке»; «Бабушка старилась, готовила, не растрачивай её»; «А вот дети в Африке голодают».
Кроме того, диетолог отметила ошибку в формировании у детей убеждений о том, что сладкое — это нечто «запретное», что нужно заслуживать. Такие установки, уверена она, приводят к перееданию продуктов, которые не ели в детстве, во взрослом возрасте. Подобные фразы могут быть вредными, такие как «Будешь так себя вести, останешься без сладкого» и «Если не доешь суп, сладкого не получишь».
Также родители и бабушки с дедушками могут случайно сформировать у ребенка логическую связь между едой и наградой или едой и утешением, предостерегает Маминая. Среди таких опасных фраз она назвала следующие: «Не плачь, съешь конфетку»; «Если получишь пятерку, пойдем в магазин»; «Будешь хорошо себя вести, получишь шоколадку».
Ранее психолог, кандидат социологических наук, призывал к принципам правильного питания. Специалист подчеркивала необходимость постепенно переходить на здоровое питание и подключать к этому всю семью, поскольку в одиночку изменить рацион сложно.
