Неожиданная польза бессонницы

Часто считается, что бессонница отрицательно влияет на общее состояние организма. Однако врач и основатель клиники Sleepyhead Стефан Ромишевский подчеркнул в интервью изданию Infobae, что бессонница может иметь и положительные аспекты, например, помогать повышению уровня дофамина в организме.

По словам Ромишевского, одна ночь без сна может привести к повышению уровня дофамина, что позволяет человеку чувствовать себя более энергичным и креативным при выполнении различных задач.

Также специалист отметил, что метод временной недосыпа иногда используется и в лечении депрессии, поскольку бессонница может способствовать улучшению настроения. Тем не менее, он добавил, что это не является долгосрочной стратегией, а скорее временной помощью.

Ранее сомнолог Кейтлин Чейсер указывала на то, что бессонница может негативно сказываться на состоянии кожи, подчеркивая, что дефицит ночного сна может вызывать появление прыщей.