Продукты, способствующие снижению риска сердечного приступа у мужчин

Употребление сыров и йогуртов может защитить мужчин в возрасте от 42 до 60 лет от сердечных приступов. Об этом сообщает издание Gloucestershire Live.

В исследовании, проведенном учеными, было установлено, что мужчины, регулярно включающие в свой рацион молочные продукты (сыр, йогурт, творог, кефир) на протяжении как минимум 20 лет, имеют меньший риск ишемической болезни сердца. Это в отличие от тех мужчин, которые не употребляют эти продукты. В то же время мужчины, чей рацион включает много обычного молока, находятся в группе повышенного риска сердечных проблем.

Следует отметить, что механизм, обеспечивающий связь между здоровьем и потреблением молочных продуктов, пока не изучен до конца.

Ранее диетолог Инна Пичугина советовала использовать продукты для укрепления иммунитета. Она рекомендует включать в рацион ферментированные продукты — кефир, квас, моченые яблоки.