Риск ранней смерти повышается из-за продолжительности сна

По данным исследования, длительность сна влияет на риск ранней смерти. Исследование, проведенное учеными из Массачусетской больницы общего профиля в Бостоне, выявило, что недостаток ночного сна или его избыток значительно увеличивают вероятность преждевременной смерти.

В исследовании приняли участие 90 тысяч человек. В ходе анализа было установлено, что продолжительность дневного сна выше нормы создает дополнительные риски для здоровья, особенно у тех, кто спит между полуднем и вечером. Также повысился риск ранней смерти у людей, у которых нерегулярный ночной сон может варьироваться в течение дня.

Кроме того, отмечается, что данная тенденция наблюдается у различных групп людей, вне зависимости от пола, возраста, массы тела и наличия или отсутствия вредных привычек, таких как потребление алкоголя и курение. Хотя точные причины такой взаимосвязи до конца не выяснены, ученые предполагают, что более продолжительный дневной сон или нерегулярный ночной могут быть признаком скрытых проблем со здоровьем.

Ранее было установлено, что беспокойный сон является признаком опасной болезни. Согласно исследованию, опубликованному в журнале eBioMedicine, если человек начинает испытывать бессонницу, трястись или даже паниковать во сне, это может быть ранним признаком болезни Паркинсона или деменции с тельцами Леви.