Специалисты рассказали о вреде газировки в жару

1 мин на чтение

Специалисты рассказали о вреде газировки в жару

Газировка является популярным напитком, но у ученых есть опасения относительно ее влияния на здоровье, особенно в жаркие дни. Доктор Ирина Волгина из кафедры терапии Государственного университета природы проанализировала проблемы, связанные с потреблением сладких газированных напитков.

По словам Волгиной, сладкие газировки не способствуют утолению жажды. Напротив, содержание глюкозы в таких напитках останавливает процесс обезвоживания и даже может усилить желание пить, так как они не восполняют уровень жидкости в организме.

С одной стороны, они не утоляют жажду, а с другой — отбирают последние водные ресурсы из клеток.
Терапевт Ирина Волгина

«Кроме того, в жаркую погоду у здоровых людей может нарушаться работа желудочно-кишечного тракта. В таких условиях газированные напитки могут вызывать раздражение и спазмы, что значительно ухудшает общее состояние,» — сообщила Волгина.

Доктор добавила, что для утоления жажды в жару лучше всего подходит вода, а также напитки, не содержащие сахар, такие как некрепкий чай или морс на основе не сладких ягод.

Ранее диетолог Ксеви Вердагер в первый раз после пробуждения рекомендовал выпить чашку зеленого чая или кофе, не употребляя при этом никаких продуктов. По его мнению, после сна организм не готов к перевариванию пищи.

Поделиться новостью
Оставить комментарий

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Exit mobile version