Способы максимального использования кофе для россиян

Получить максимальную пользу от кофе можно, если употреблять его вместе с чистой водой, считает терапевт Кристина Запланова. Об этом методе она рассказала в публикации «Доктор Питер».

Запланова отметила, что кофеин может ухудшать самочувствие, особенно у людей с гипертонией. Вода помогает избежать скачков артериального давления. «За счет воды концентрация кофе в организме снижается, следовательно, давление не будет резко повышаться, оставаясь в пределах нормы», — пояснила терапевт.

Кроме того, одним из полезных эффектов кофе Запланова назвала повышенную кислотность желудка и, как следствие, изжогу, особенно если напиток выпит на тоще. Чтобы снизить риск проблем в работе желудочно-кишечного тракта, по её словам, надо пить больше воды, которая нейтрализует кислоту в желудке.

Также, как отметила врач, стакан воды после чашки кофе позволяет избежать окрашивания эмали зубов, притупления вкусовых рецепторов и обвеживания организма.

Ранее врач-гастроэнтеролог, диетолог напомнила, что с кофе не стоит запивать лекарства. Прежде всего, по её словам, таблетки не следует сочетать с чаем или кофе, так как кофеин и танин могут усилить или ослабить их действие.