Способы минимизации вреда от употребления алкоголя

3 мин на чтение

Способы минимизации вреда от употребления алкоголя

Снижение вреда, наносимого организму приёмом алкоголя, возможно благодаря правильным привычкам. По словам врача-психиатра, руководителя наркологической и психиатрической клиники Руслана Исаева, к ним относится потребление негазированной воды, отказ от смешивания различных алкогольных напитков и правильное питание перед употреблением.

В интервью он подчеркнул, что для минимизации вреда от алкоголя следует соблюдать некоторые основные правила: не пить алкоголь на голодный желудок, не смешивать разные виды алкогольных напитков и избегать сочетания спиртного с газированными и сладкими напитками. Он также посоветовал пить больше негазированной минеральной воды в период употребления алкоголя.

Например, популярный совет — это закусывать перед употреблением алкоголя чем-то жирным, таким как кусок масла или сала. Это действительно отсрочит наступление опьянения, поскольку жир замедляет всасывание этанола в кровь. Однако, когда жир расщепляется, наступает быстрое и сильное опьянение. Поэтому количество последующего похмелья также будет значительным», — объяснил он.

Кроме того, врач обозначил, что отказ от употребления алкоголя является лучшим способом минимизировать его негативное воздействие на здоровье.

Все это только лишь облегчает для организма борьбу с токсическим веществом. В целом возникает логичный вопрос, зачем вообще употреблять то, что в любом случае наносит вред, который мы пытаемся снизить при помощи различных «условий»? Нет ни одного органа и системы в организме, на который этот этанол не влиял бы негативно. От него страдают печень, почки, желудочно-кишечный тракт, сердце и сосуды.
Руслан Исаев, врач-психиатр-нарколог, руководитель наркологической и психиатрической клиники доктора Исаева
врач-психиатр-нарколог, руководитель наркологической и психиатрической клиники доктора Исаева

Он также отметил, что алкоголь губительно действует на нервные клетки и работу центральной нервной системы: под воздействием этанола происходит безвозвратная гибель нейронов головного мозга, подчеркнул эксперт.

«Алкоголь обостряет хронические заболевания и снижает иммунитет, что приводит к развитию и обострению различных заболеваний, даже ежегодных вирусных и простудных. По сути, серьезного вреда, который алкоголь причиняет различным органам, он вымывает вместе с водой из организма различные полезные вещества: калий, магний, хлор», — объяснил собеседник.

Безопасного для здоровья уровня потребления алкоголя не существует. Этиловый спирт — это токсическое психоактивное вещество, вызывающее зависимость.
Руслан Исаев, врач-психиатр-нарколог, руководитель наркологической и психиатрической клиники доктора Исаева
врач-психиатр-нарколог, руководитель наркологической и психиатрической клиники доктора Исаева

Ранее психиатр, психотерапевт Игорь Новицкий перечислил три основных мифа об алкоголизме. Самым главным и наиболее распространённым, по словам врача, является миф о том, что человек может пить сколько угодно, и у него не формируется зависимость.

Поделиться новостью
Оставить комментарий

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Exit mobile version