Терапевт назвала оптимальный напиток для жары

В жаркий период стоит избегать некоторых напитков, предупредила доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения. Как сообщила она в интервью с NEWS.ru, в такие дни важно придерживаться правильного питания и отказываться от вредных привычек, особенно алкоголя.

По её словам, в жару повышается нагрузка на сосуды, и отказ от кофеинсодержащих напитков также может помочь уменьшить нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Сладкие и кофеинсодержащие напитки требуют увеличения потребляемой жидкости, поэтому лучше их исключить», — добавила Вологина.

Оптимальным выбором для лета терапевт назвала чистую воду без газа. По её мнению, в жаркие дни этот напиток должен всегда быть под рукой. Вологина также заметила, что в жару важно правильно питаться, чтобы избежать стресса для организма.

Ранее врач-эндокринолог, нутрициолог Дарья Хайкина рассказала, почему не стоит пить пиво в жару. По словам специалиста, пиво не утоляет жажду, а наоборот, усиливает обезвоживание.