Увеличение риска трех типов рака у людей с бессонницей

Онколог Рикардо Кубедо сообщил о том, что наличие бессонницы значительно увеличивает вероятность развития сразу трех видов рака. Его комментарии были опубликованы в издании 20minutos.

По словам врача, во время сна происходит полная перезагрузка организма и его клеточное восстановление, необходимые для подготовки к дневной деятельности. При бессоннице этот процесс нарушается, что вызывает предупреждение врача.

Согласно словам специалиста, исследования показали связь между хроническим недосыпом и повышенным риском развития онкологических заболеваний легких, простаты и толстой кишки. Дело в том, что гормон мелатонин, вырабатывающийся во время сна, является мощным антиоксидантом и также играет роль в устранении мутаций, приводящих к опасным болезням, пояснил эксперт.

Ранее эндокринолог подчеркнул важность быстрого засыпания. Он предложил следовать простому правилу 3-2-1 для улучшения качества сна.