Врач предостерегает о вреде протеиновых батончиков

Не все протеиновые батончики и богатые белком добавки благоприятно влияют на здоровье, и некоторым людям необходимо ограничивать их потребление. О возможном вреде спортивного питания сообщает анестезиолог и кандидат медицинских наук Михаил Куций.

Специалист пояснил, что спортивное питание отличается от обычного рациона тем, что его главная задача — обеспечить организм достаточным количеством белка, который является основным строительным материалом для мышц. Однако, по его словам, важно осознавать, что резкое увеличение белка в рационе может изменить метаболизм, а также увеличить нагрузку на печень и почки.

«Если вы серьезно решили заняться спортом, увеличить физическую нагрузку или придерживаться высокопротеиновой диеты, я рекомендую предварительно оценить биохимические показатели организма — это поможет адаптировать рацион под индивидуальные особенности и избежать возможных рисков», — посоветовал Куций.

Если у человека изначально есть особенности в работе желчно-кишечного тракта, перед включением в рацион спортивного питания полезно проконсультироваться с гастроэнтерологом, считает врач.

Ранее колопроктолог, онколог, кандидат медицинских наук предложил эффективную стратегию борьбы с запорами. В связи с этим первым шагом в лечении систематических нарушений опорожнения кишечника он назвал комплексное обследование, включающее колоноскопию.