Женщинам назвали идеальную кашу для продления молодости
Врач-гастронтеролог и диетолог, кандидат медицинских наук Рустем Садыков обозначил кашу, подходящую для продления женской молодости. Сведения о данной рекомендации были опубликованы в издании «Доктор Питер».
По мнению Садыкова, перловая каша — это лучший вариант для поддержания молодости. Он отметил, что данная крупа содержит аминокислоту лизин, которая играет важнейшую роль в образовании коллагена — основного компонента соединительных тканей организма. Увеличение выработки коллагена, по словам врача, улучшает состояние кожи, делает её эластичной и уменьшает образование морщин.
Также врач уточнил, что сама по себе перловка не является основным источником коллагена. «Но эта каша способствует общему здоровью организма, что может косвенно влиять на продукцию коллагена», — добавил он.
Ранее диетолог Тим Спектор заключил, что состояние кишечника напрямую влияет на психическое здоровье и назвал идеальной для этого средиземноморскую диету, а также диету, богатую пробиотиками.
