Женщинам объяснили тягу к сладостям во время менструации

1 мин на чтение

Женщинам объяснили тягу к сладостям во время менструации

Врач Сара Марин Бербелл сообщила, что у многих женщин в период менструации возникает стремление употреблять сладости. В интервью, данном изданию Vanitatis, она объяснила причины этого явления.

По словам Бербелл, в этот период женский организм требует не сладкого, а недостающих ему питательных веществ, дефицит которых может быть связан с дискомфортом. Так, в шоколаде содержатся триптофан и магний, которые способствуют улучшению настроения и облегчают боль, отметила медик.

Однако существуют альтернативы сладостям для женщин, которые стараются не набирать вес. Она посоветовала заменить их на йогурт, овсяную кашу, бананы, кактус, миндаль, лосось, авокадо и грецкие орехи. В этих продуктах также в большом количестве содержатся триптофан и магний, уточнила Бербелл.

Ранее гениколог Ольга Каплина предупреждала женщин об опасностях, связанных со сладостями. По её словам, никогда не стоит терпеть боль во время менструации.

Поделиться новостью
Оставить комментарий

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Exit mobile version