Зверобой: полезные свойства и вред для здоровья, способы применения в народной медицине
Фитотерапия — это лечение травами, один из самых популярных методов народной медицины среди россиян. Согласно данным, им пользуются около 38 процентов граждан нашей страны. Зверобой в свою очередь — одно из основных растений, применяемых в фитотерапии. Мы расскажем о его лечебных свойствах, противопоказаниях и способах применения.
Что такое зверобой
Зверобой — это род цветковых травянистых растений семейства зверобойных. Всего известно около 300 видов зверобоя.
Растение обычно цветет с июня по август, в зависимости от региона и типа. Встречается в различных климатических зонах, преимущественно в умеренных широтах. Его можно найти в Европе, Центральной и Восточной Азии, Северной Америке.
Зверобой предпочитает открытые участки — поля, луга, опушки лесов, иногда растет вдоль дорог и на склонах.
Согласно одному из исследований, трава зверобоя получила свое происхождение благодаря жар-птице: когда она, несущая огонь на Землю, была ранена, ее перо упало и превратилось в растение, которое приобрело магические свойства.
Другой миф связан с христианской традицией. В одной из версий говорится, что когда была обрезана кровь человека, упавшая на землю, образовалось растение. Одним из них стал зверобой, который в этой традиции символизирует очищение от греха и духовное исцеление.
Между тем название «зверобой» происходит от древнего представления, что это растение обладает силой, способной отгонять нечистую силу и диких зверей. В некотором смысле это правда — зверобой действительно полезен для некоторых животных, особенно для скота.
Так, животные могут быть подвержены сильной фотосенсибилизации (повышенной чувствительности к солнечному свету) при поедании свежей травы зверобоя. Это может привести к ожогу и повреждениям глаз. Зверобой также может вызывать у зверей отравление — особенно при длительном его употреблении.
История использования зверобоя
Несмотря на вред для животных, для людей зверобой — полезная трава. Его использовали в лечебных целях еще в Древнем. Гиппократ рассматривал растение в качестве средства для заживления ран. Аримский врач Плиний Старший упоминает о зверобое в труде «Естественная история».
В Средние века зверобой был важным компонентом в аптеке монахов. Он использовался в монастырях для заживления ран и остановки кровотечений.
Сегодня зверобой широко используется в фитотерапии и качестве компонента для производства лекарств.
Все эти компоненты обуславливают полезные свойства зверобоя, которые мы описали ниже.
Лечебные свойства зверобоя
Снижение симптомов депрессии
Зверобой обладает антидепрессивными свойствами, в основном благодаря веществам гиперицину и гиперфорину. Эти компоненты способствуют повышению уровня нейротрансмиттеров, таких как серотонин и дофамин, в мозге, что помогает улучшить настроение и снизить симптомы. Экстракты зверобоя часто используются при легкой и средней степени депрессии, а также при тревожных расстройствах. Изготавливаются даже растительные антидепрессивные препараты на основе зверобоя.
Лечение расстройств сна
Как уже было отмечено, зверобой обладает легким успокаивающим эффектом, который может быть полезен при бессоннице, особенно вызванной стрессом. Он способствует расслаблению нервной системы, облегчая засыпание и улучшая качество сна.
Помощь при атопическом дерматите
Зверобой обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами. Он при кожных заболеваниях, таких как атопический дерматит, экзема и. Использование настоев или масла зверобоя способствует снижению воспаления, заживлению поврежденных тканей и улучшению состояния кожи. Антисептические свойства помогают предотвратить инфекции, которые могут возникнуть при повреждениях кожи.
Облегчение симптомов менопаузы
Растение женщинам в период менопаузы. Активные вещества зверобоя воздействуют на уровень гормонов и нейротрансмиттеров, что способствует улучшению настроения и общему психоэмоциональному состоянию. Он также может облегчать приливы и потливость — распространенные симптомы в период климакса.
Поддержка иммунной системы
Благодаря высокому содержанию витаминов (особенно B и C), минералов и антиоксидантов, зверобой укрепляет иммунную систему, повышая сопротивляемость организма к инфекциям и стрессу. Это особенно важно в период восстановления после болезни или в условиях повышенной физической и эмоциональной нагрузки.
Способы применения зверобоя в народной медицине
Зверобой используется в различных формах. Вот несколько способов его применения:
Отвар из зверобоя
Отвар — один из самых популярных способов использования зверобоя.
Приготовление:
Принимать зверобой по 1/4–1/2 стакана 2-3 раза в день.
Настой на спирту
Приготовление:
Способ применения:
Масло зверобоя
Масло зверобоя — еще одно популярное средство для наружного применения.
Приготовление:
Способ применения:
Чай из зверобоя
Чай из зверобоя — простой и удобный способ применения растения для общего укрепления организма и улучшения состояния при депрессии или бессоннице.
Приготовление:
Пить по 1-2 чашки в день.
Экстракт зверобоя
Экстракты зверобоя часто используются в составе таблеток или капсул, которые можно приобрести в аптеках — речь о биологически активных добавках (БАД). Эти средства на основе зверобоя обычно содержат концентрированные активные вещества. Поэтому следует строго соблюдать дозировку, указанную на упаковке или предписанную врачом.
