Блогер провел пять дней без сидения и поделился результатами
Американский блогер Лукас Бол, считающий себя каскадером, не садился пять дней и рассказал о последствиях для здоровья. Об этом сообщает Daily Mail.
Бол объяснил, что решил провести эксперимент, чтобы проверить, насколько вреден сидячий образ жизни, и что происходит с телом, если полностью отказаться от сидения. Во время эксперимента мужчина ел, читал и даже ходил в туалет лишь стоя. По его словам, в первые дни он чувствовал себя замечательно. Он даже заметил, что стал лучше концентрироваться, но на третий день начались сложности. «У меня сильно заболели голени и ступни, я чувствовал сильную боль и усталость. К тому же я был очень голоден», — вспоминает он.
Как утверждает блогер, он ел целыми днями, так как еда помогала ему отвлекаться. Он отметил, что к пятому дню боль в коленях, голенях и бедрах усилилась, и она становилась беспокойной по ночам. «Было тяжело просыпаться, вставать и ходить», — описывает свои ощущения молодой человек. Подводя итоги эксперимента, Бол рассказал, что за пять дней поправился почти на полкило, верхняя часть его спины стала круглой, и он начал сутулиться. Однако, по словам блогера, были и плюсы: поясница стала менее напряженной, а пищеварение улучшилось.
Ранее сомнологи Радж Дасгупта и Шеннон Салибан утверждали, что популярный тренд с закрытием рта бесполезен. Они уточнили, что дышать через нос полезнее, но в норме для носового дыхания не нужно закрывать рот.
