Людям с запорами предложили альтернативу слабительным

Медработник Эктор Кастинера предложил людям, страдающим от запоров, альтернативу слабительным. В интервью изданию Vanitatis он отметил, что вместо традиционных лекарств стоит попробовать массаж.

По словам Кастинера, массаж способствует дефекации естественным и безопасным образом. Это подразумевает выполнение мягких круговых движений рукой по животу, начиная с нижней правой стороны и продвигаясь вверх к ребрам, затем переходя на левую сторону и снова опускаясь вниз.

Как пояснил специалист, такой массаж также можно проводить при вздутии живота. Благодаря данной процедуре снижается необходимость в регулярном использовании слабительных, заверил медработник. Эти препараты в долгосрочной перспективе могут вызывать привыкание, и негативно сказываются на работе кишечника, отметил Кастинера.

Ранее диетолог Анастасия Калига заявила, что запор может возникнуть из-за плохого рациона. По словам врача, это связано с недостатком растительной пищи.