Новое руководство для россиян при резких колебаниях давления
Пониженное давление может быть самостоятельным заболеванием и симптомом сопутствующих болезней, как рассказала врач-кардиолог, терапевт Валентина Байдина. Порядок действий при резком падении давления она изложила в беседе с изданием «Доктор Питер».
Резкое падение давления может возникать при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, дыхательной и пищеварительной систем, например панкреатита. Кроме того, оно может происходить при интоксикации, обезвоживании, сильной потере крови, а также из-за недосыпа, — уточнила врач. Доктор предупредила, что при поступках гипотонии, то есть при снижении давления, человек может испытывать головокружение, сильную слабость, может упасть в обморок.
Байдина отметила, что внезапное и резкое понижение давления может стать причиной гипоксии мозга, когда он перестает получать нормальное количество кислорода.
По её словам, при резком падении давления необходимо лечь на спину, подняв ноги выше головы. «Такая поза позволит снизить нагрузку на сердце и усилить приток крови к голове. Важно устранить факторы, которые могут мешать расслабляться — например, ослабить ремень на брюках или расстегнуть воротник рубашки», — рассказала кардиолог. Врач также порекомендовала приложить холодный компресс к голове.
Кроме того, Байдина посоветовала при приступе гипотонии проветривать комнату, выпить один или два стакана воды или чашку сладкого чая или кофе. Также можно съесть выпивку подсолнцевой воды или съесть что-нибудь соленое: соленый огурец, кусочек селедки или крекер, — добавила она. Соль, объяснила кардиолог, помогает удерживать жидкость в организме, что способствует повышению давления.
Наконец, говорит врач, необходимо дышать медленно и глубоко и избегать резких движений. Это позволит уменьшить тревогу и стабилизировать состояние, уточнила Байдина. Когда приступ начнет отступать, можно медленно сесть, не забывая следить за тем, чтобы голова не кружилась, заключила она.
Ранее кардиолог рекомендовала гипертоникам избегать некоторых видов спорта. Например, по её словам, людям с высоким давлением не следует принимать участия в марафонах.
