Определен простой метод оценки уровня старения организма

Длительность стояния на одной ноге оказывается надежным показателем нервно-мышечного старения. Этот простой способ оценки уровня старения организма был представлен в издании Metro.

Специалисты Национальной службы здравоохранения сообщили, что для выполнения упражнений нужно встать на одну ногу без какой-либо другой поддержки. При этом руки следует положить на бедра, а глаза держать открытыми. «Отсчет времени начинается, когда ваша нога отрывается от земли, и останавливается, когда вы опускаете ногу обратно (или когда вы убираете руки с бедер)», — уточнили в ведомстве.

Отмечается, что для людей в возрасте от 18 до 39 лет нормой считается 43 секунды в таком положении. При этом с возрастом показатель уменьшается. Для людей от 40 до 49 лет он составляет 40 секунд, от 50 до 59 лет — 37 секунд, от 60 до 69 лет — 30 секунд, от 70 до 79 лет — 18-19 секунд, а для людей старше 80 лет — чуть более 5 секунд.

Ранее врач-невролог развеяла мифы об инсульте. Прежде всего, отметила она, мифом является утверждение, что инсульт бывает только у пожилых людей.