Определено максимальное допустимое время задержки позывов в туалете

Главный врач клиники Point of Care Андрей Якушев предупреждает, что продолжительное задерживание позывов может привести к серьезным проблемам, включая запоры, трещины анального канала и даже геморрой. Максимально допустимое время, которое можно терпеть, по словам гастроэнтеролога, составляет около 10-15 минут, что было озвучено в интервью.

Он уточнил, что трудно точно сказать, сколько времени можно подождать, учитывая, что дефекация у каждого человека индивидуальна. Нормой считается опорожнение кишечника три раза в день, а также три раза в неделю. Однако специалист отметил, что не следует задерживать походы в туалет более 10 минут.

«Человек ощущает позывы к дефекации, когда содержимое кишечника оказывается в прямой кишке. В этот момент оно растягивается, нервные окончания воспринимают информацию и направляют её в головной мозг», — объяснил физиолог процесса современный медик.

Он добавил, что в последних стадиях перед опорожнением происходит напряжение наружного анального сфинктера, который контролируется сознательно. Если ситуация не подходит, из коры головного мозга поступает сигнал, заставляющий сфинктер сжиматься, объяснил спикер. «В этот момент перистальтика замедляется и стенки кишки растягиваются», — уточнил он. Это дает некоторое время, но при этом каловые массы становятся твердыми, так как из них выходят остатки воды.

По словам Якушева, если такое состояние будет длительным, то это может угрожать запорами. Кроме того, излишнее употребление пищи с недостатком клетчатки приводит к сложностям в кишечнике, а натуживание увеличивает давление в геморроидальных венах.

Ранее физиотерапевт Лаура Гарсия отмечала, что привычка терпеть позыв в туалет перегружает всю мочеполовую систему. Также вредное воздействие испытуемого затрагивает тазовое дно.