Пожилых россиян предупредили о неоходимой осторожности на даче
С резким переходом от малоподвижного образа жизни к дачным работам могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем у пенсионеров, предупреждает врач-кардиолог Людмила Палаткина. Об опасностях, связанных с теплым сезоном для пожилых россиян, она рассказала в беседе с Life.ru.
По словам специалиста, резкое увеличение интенсивности физических нагрузок может грозить пожилым людям повышением артериального давления, а также гипертоническими кризами. Кроме того, из-за работы на даче может увеличиваться риск падений и переломов, обострения хронических заболеваний сердца, а также тромбообразования, если у человека есть патологии вен нижних конечностей.
«Расширять активность стоит постепенно, избегая резких, взрывных нагрузок, длительного нахождения в таком положении, как нахождение вниз головой, на открытом солнце и в условиях высокой температуры воздуха», — пояснила Палаткина.
В первые недели дачного сезона кардиолог советовала пенсионерам внимательно следить за самочувствием, регулярно измерять давление и не пропускать прием назначенных лекарств. Перед дачным сезоном она порекомендовала проконсультироваться с врачом, чтобы скорректировать медикаментозную терапию с учетом предстоящих нагрузок. «Дозированные физические нагрузки полезны в любом возрасте, стоит поддерживать определенный уровень активности в любой сезон, выбирая для себя нагрузки по душе», — констатировала врач.
Ранее кардиолог Иван Ефремкин на признаках «усталого» сердца. По его словам, это серьезное нарушение в работе сердечно-сосудистой системы проявляется одышкой, быстрой утомляемостью и отеками.
