Рекомендации врача по поддержанию нормального артериального давления без медикаментов

В некоторых ситуациях возможно поддержание здорового артериального давления без лекарств. Об этом рассказала доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения . В интервью Life.ru врач обозначила, как этого можно достичь.

«В случае вегетативной дисфункции нормализовать артериальное давление можно коррекцией образа жизни: регулярным правильным питанием, дозированными физическими нагрузками, соблюдением режима сна», — дала советы врач.

По словам Волгиной, если давление снижается из-за чрезмерных нагрузок или при беременности, то нормализовать его поможет сон. Кофеинисодержащие напитки поднимут давление лишь на короткий период, но они могут спровоцировать повышенный пульс и тревогу, предупредила доктор.

Волгина отметила, что пониженное давление может развиваться из-за серьезных болезней — пороков сердца, эндокринных паталогий, болезней мозга, печени. В этих ситуациях опасно заниматься самолечением, уточнила доктор.

Ранее Волгина говорила, что люди, перенесшие депрессию или тяжелую форму коронавируса, имеют высокую вероятность возникновения болезни Альцгеймера. По ее словам, болезнь обычно развивается в возрасте старше 70 лет, но в некоторых случаях она может начинаться и у более молодых людей.